英國料理食譜
威靈頓牛排
中央菲力先強火上色,再包乾炒蘑菇醬、prosciutto 與千層酥皮。真正關鍵在入爐前:牛肉要煎出焦香、蘑菇水分要炒乾、每層包裹後充分冷藏,最後以溫度計控制熟度,讓酥皮金黃時牛肉仍保有理想中心。
英格蘭/英國

01
食材
- 900 g
中央段牛菲力,修清
- 15 ml
耐高溫中性油
- 10 g
細鹽,分次使用
- 4 g
黑胡椒,分次使用
- 500 g
栗蘑或白蘑菇,極細切
- 30 g
無鹽奶油
- 80 g
紅蔥頭,細切
- 10 g
大蒜,細磨
- 6 g
新鮮百里香葉
- 30 g
第戎芥末
- 120 g
薄片 prosciutto 生火腿
- 500 g
全奶油千層酥皮,冷藏
- 50 g
打散蛋液,刷面用
- 20 g
中筋麵粉,擀皮防沾
02
作法
- 01
煎香並冷卻牛菲力
牛菲力以 6 公克鹽與 2 公克胡椒調味。厚底鍋大火加熱 15 毫升油,總共煎 8–10 分鐘,不斷轉面至所有表面呈深褐色;移到網架放涼 15 分鐘。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
把蘑菇醬炒乾
中大火融化 30 公克奶油,加入 80 公克紅蔥頭炒 3 分鐘,再放 10 公克大蒜、蘑菇、百里香、剩餘 4 公克鹽與 2 公克胡椒。翻炒 12–15 分鐘至顏色變深、味道濃縮且看不到游離水分;攤盤完全放涼。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
刷芥末並冷藏
放涼的牛肉全表面刷上 30 公克第戎芥末,不覆蓋冷藏 20 分鐘,讓表面在包裹前保持冰冷乾爽。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
包火腿與蘑菇醬
在烘焙紙上將 120 公克 prosciutto 重疊排成長方形,均勻抹上冷蘑菇醬,中央放牛肉後緊密捲成圓柱。扭緊紙兩端整形,冷藏 30 分鐘。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
包入千層酥皮
500 公克冷酥皮在 20 公克防沾麵粉上擀至約 3 毫米厚,大小足以包住牛肉。拆掉牛肉外紙,接縫朝上放在酥皮上,緊密包裹、修掉多餘麵皮並以少量蛋液封口;接縫朝下冷藏 30 分鐘。

料理步驟示意圖,非實拍 - 06
刷蛋液並劃紋
烤箱預熱至 200°C。威靈頓均勻刷上剩餘蛋液,只在酥皮表面輕劃斜紋,不要切穿到餡料。

料理步驟示意圖,非實拍 - 07
烤至目標中心溫度
以 200°C 烤 35–40 分鐘;若烤箱上色不均,中途轉向一次。若要 medium-rare 中心,溫度計從一端插入牛肉中心讀到約 52–54°C,且酥皮呈深金黃時出爐。

料理步驟示意圖,非實拍 - 08
靜置後切片
威靈頓出爐後不覆蓋靜置 15 分鐘,再用鋒利鋸齒刀切片;這段時間讓牛肉溫和完成熟成,也避免鋁箔蒸氣把酥皮悶軟。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。
食譜參考來源
Beef Wellington - Crosscut — 攝影:Parkerman & Christie from San Diego, USA; CC BY 2.0.
步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。


