인도 요리 레시피
차나 마살라
불린 병아리콩을 부드럽게 익혀 양파 토마토 마살라와 생강, 마늘, 커민, 고수씨, 암추르에 조립니다.
인도

01
재료
- 250 g
마른 병아리콩, 8시간 불림
- 1.1 L
압력조리용 물
- 30 ml
중성유
- 4 g
커민씨
- 220 g
양파, 잘게 다짐
- 20 g
생강 마늘 페이스트
- 300 g
토마토 퓌레
- 6 g
고수씨 가루
- 4 g
카슈미르 고춧가루
- 2 g
강황
- 4 g
가람 마살라
- 5 g
암추르
- 8 g
고운 소금
- 20 g
고수, 다짐
02
만드는 법
- 01
병아리콩 불리기
병아리콩을 세 배 이상의 찬물에 8~12시간 불려 씻고 쭈글거나 변색된 콩은 버립니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 02
압력으로 부드럽게 익히기
불린 콩과 물 1.1L를 고압 22분, 자연 배출 15분 익혀 손가락 사이에서 부드럽게 으깨지고 삶은 물 500ml를 보관합니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 03
커민과 양파 볶기
기름에 커민을 20초 튀기고 양파를 10~12분 고르게 중간 금색까지 볶습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 04
토마토 마살라 졸이기
생강 마늘을 1분 볶고 토마토, 가루 향신료, 소금 5g을 중약불에서 10~12분 기름이 돌게 익힙니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 05
콩을 마살라에 조리기
콩과 삶은 물 400ml를 넣어 반쯤 덮고 15분 끓이며 약 60g을 냄비 벽에 으깨 농도를 냅니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 06
산미와 향 맞추기
가람 마살라, 암추르, 남은 소금을 넣어 뚜껑 없이 4~6분 콩에 소스가 묻게 끓입니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 07
쉬었다 고수 넣기
불을 끄고 10분 덮어 쉬어 간이 배게 한 뒤 고수를 섞어 밥이나 납작빵과 냅니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님
03
자료 출처와 사진 크레딧
아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.
레시피 참고 자료
Chana masala (5727362126) — 촬영: Johan Bichel Lindegaard from Copenhagen, Denmark; CC BY 2.0.
단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.


