สูตรอาหารอินเดีย
จานามาซาลา
ต้มถั่วลูกไก่แช่จนนุ่ม แล้วเคี่ยวในมาซาลาหอมมะเขือเทศรสเปรี้ยวกับขิง กระเทียม ยี่หร่า ผักชี อัมชูร์ และการัมมาซาลา
อินเดีย

01
วัตถุดิบ
- 250 g
ถั่วลูกไก่แห้ง แช่ 8 ชั่วโมง
- 1.1 L
น้ำสำหรับหม้อแรงดัน
- 30 ml
น้ำมันรสกลาง
- 4 g
เมล็ดยี่หร่า
- 220 g
หอมใหญ่ สับละเอียด
- 20 g
ขิงกระเทียมบด
- 300 g
มะเขือเทศ ปั่น
- 6 g
ลูกผักชีป่น
- 4 g
พริกแคชเมียร์ป่น
- 2 g
ขมิ้น
- 4 g
การัมมาซาลา
- 5 g
ผงมะม่วงแห้งอัมชูร์
- 8 g
เกลือละเอียด
- 20 g
ผักชี สับ
02
วิธีทำ
- 01
แช่และล้างถั่ว
แช่ถั่วในน้ำเย็นอย่างน้อยสามเท่า 8–12 ชั่วโมง สะเด็ด ล้าง และทิ้งเม็ดเหี่ยวหรือสีผิดปกติ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 02
ต้มแรงดันจนนุ่มครีม
ใส่ถั่วกับน้ำใหม่ 1.1 ลิตร ต้มแรงดันสูง 22 นาที ปล่อยธรรมชาติ 15 นาที เม็ดต้องบี้ครีมได้ เก็บน้ำต้ม 500 มล.

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 03
ผัดยี่หร่าและหอม
ผัดยี่หร่าในน้ำมัน 20 วินาที เติมหอม ผัด 10–12 นาทีจนสีทองกลางสม่ำเสมอ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 04
ผัดมาซาลามะเขือเทศ
ผัดขิงกระเทียม 60 วินาที ใส่มะเขือเทศ ผักชี พริก ขมิ้น และเกลือ 5 กรัม ผัดไฟกลางอ่อน 10–12 นาทีจนข้นมีน้ำมันขอบ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 05
เคี่ยวถั่วในมาซาลา
ใส่ถั่วกับน้ำต้ม 400 มล. เคี่ยวปิดฝาแง้ม 15 นาที บี้ถั่วราว 60 กรัมกับข้างหม้อให้ข้น

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 06
ปรับเปรี้ยวและเครื่องเทศ
ใส่การัมมาซาลา อัมชูร์ และเกลือที่เหลือ เคี่ยวเปิด 4–6 นาทีจนเกรวีเคลือบถั่ว เติมน้ำต้มครั้งละ 30 มล. หากข้น

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 07
พักก่อนโรยผักชี
ปิดไฟ ปิดพัก 10 นาทีให้ถั่วดูดรส พับผักชี ชิม แล้วเสิร์ฟกับข้าวหรือแผ่นแป้ง เกรวีต้องข้นแต่ตักได้

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
03
แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ
เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง
แหล่งอ้างอิงสูตร
Chana masala (5727362126) — ภาพถ่ายโดย Johan Bichel Lindegaard from Copenhagen, Denmark; CC BY 2.0.
ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen


