สูตรอาหารอินเดีย

จานามาซาลา

ต้มถั่วลูกไก่แช่จนนุ่ม แล้วเคี่ยวในมาซาลาหอมมะเขือเทศรสเปรี้ยวกับขิง กระเทียม ยี่หร่า ผักชี อัมชูร์ และการัมมาซาลา

อินเดีย

เตรียม
8 ชม. 20 นาที
ปรุง
55 นาที
รวม
9 ชม. 15 นาที
จำนวนเสิร์ฟ
4
จานามาซาลาถั่วนุ่มในเกรวีหอมมะเขือเทศสีน้ำตาลแดงข้นกับผักชี
ภาพถ่ายจริงของอาหารที่เสร็จแล้วภาพถ่ายโดย Johan Bichel Lindegaard from Copenhagen, Denmarkหน้าต้นฉบับ · ไฟล์ต้นฉบับ · CC BY 2.0Recipe Nest Vault ครอป ปรับขนาด และบีบอัดภาพ

01

วัตถุดิบ

  • 250 g

    ถั่วลูกไก่แห้ง แช่ 8 ชั่วโมง

  • 1.1 L

    น้ำสำหรับหม้อแรงดัน

  • 30 ml

    น้ำมันรสกลาง

  • 4 g

    เมล็ดยี่หร่า

  • 220 g

    หอมใหญ่ สับละเอียด

  • 20 g

    ขิงกระเทียมบด

  • 300 g

    มะเขือเทศ ปั่น

  • 6 g

    ลูกผักชีป่น

  • 4 g

    พริกแคชเมียร์ป่น

  • 2 g

    ขมิ้น

  • 4 g

    การัมมาซาลา

  • 5 g

    ผงมะม่วงแห้งอัมชูร์

  • 8 g

    เกลือละเอียด

  • 20 g

    ผักชี สับ

02

วิธีทำ

  1. 01

    แช่และล้างถั่ว

    แช่ถั่วในน้ำเย็นอย่างน้อยสามเท่า 8–12 ชั่วโมง สะเด็ด ล้าง และทิ้งเม็ดเหี่ยวหรือสีผิดปกติ

    ภาพวาดการปรุงจานามาซาลา ขั้นตอนที่ 1: แช่และล้างถั่ว
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  2. 02

    ต้มแรงดันจนนุ่มครีม

    ใส่ถั่วกับน้ำใหม่ 1.1 ลิตร ต้มแรงดันสูง 22 นาที ปล่อยธรรมชาติ 15 นาที เม็ดต้องบี้ครีมได้ เก็บน้ำต้ม 500 มล.

    ภาพวาดการปรุงจานามาซาลา ขั้นตอนที่ 2: ต้มแรงดันจนนุ่มครีม
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  3. 03

    ผัดยี่หร่าและหอม

    ผัดยี่หร่าในน้ำมัน 20 วินาที เติมหอม ผัด 10–12 นาทีจนสีทองกลางสม่ำเสมอ

    ภาพวาดการปรุงจานามาซาลา ขั้นตอนที่ 3: ผัดยี่หร่าและหอม
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  4. 04

    ผัดมาซาลามะเขือเทศ

    ผัดขิงกระเทียม 60 วินาที ใส่มะเขือเทศ ผักชี พริก ขมิ้น และเกลือ 5 กรัม ผัดไฟกลางอ่อน 10–12 นาทีจนข้นมีน้ำมันขอบ

    ภาพวาดการปรุงจานามาซาลา ขั้นตอนที่ 4: ผัดมาซาลามะเขือเทศ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  5. 05

    เคี่ยวถั่วในมาซาลา

    ใส่ถั่วกับน้ำต้ม 400 มล. เคี่ยวปิดฝาแง้ม 15 นาที บี้ถั่วราว 60 กรัมกับข้างหม้อให้ข้น

    ภาพวาดการปรุงจานามาซาลา ขั้นตอนที่ 5: เคี่ยวถั่วในมาซาลา
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  6. 06

    ปรับเปรี้ยวและเครื่องเทศ

    ใส่การัมมาซาลา อัมชูร์ และเกลือที่เหลือ เคี่ยวเปิด 4–6 นาทีจนเกรวีเคลือบถั่ว เติมน้ำต้มครั้งละ 30 มล. หากข้น

    ภาพวาดการปรุงจานามาซาลา ขั้นตอนที่ 6: ปรับเปรี้ยวและเครื่องเทศ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  7. 07

    พักก่อนโรยผักชี

    ปิดไฟ ปิดพัก 10 นาทีให้ถั่วดูดรส พับผักชี ชิม แล้วเสิร์ฟกับข้าวหรือแผ่นแป้ง เกรวีต้องข้นแต่ตักได้

    ภาพวาดการปรุงจานามาซาลา ขั้นตอนที่ 7: พักก่อนโรยผักชี
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง

03

แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ

เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง

แหล่งอ้างอิงสูตร

Chana masala (5727362126) — ภาพถ่ายโดย Johan Bichel Lindegaard from Copenhagen, Denmark; CC BY 2.0.

ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen

กลับไปสูตรอาหารอินเดีย

การตั้งค่าภาษา

เลือกภาษาที่ต้องการใช้

เราจะแสดง Recipe Nest Vault ในภาษาที่คุณเลือก คุณสามารถเปลี่ยนภาษาได้ทุกเมื่อ

ภาษาปัจจุบัน: ไทย

ระบบจะบันทึกการตั้งค่าภาษาไว้ในเบราว์เซอร์นี้