スペイン料理レシピ
ファバーダ・アストゥリアーナ
アストゥリアスを代表する豆煮込み。大粒の白いファベスを塩蔵豚肉、チョリソ、モルシージャ、サフランとゆっくり煮て、豆はバターのように柔らかく、汁は自然に濃厚にします。混ぜずに鍋を揺らし、最後に休ませます。
スペイン・アストゥリアス

01
材料
- 400 g
乾燥アストゥリアス産ファベスまたは薄皮の大粒白いんげん
- 200 g
アストゥリアス産チョリソ
- 200 g
アストゥリアス産モルシージャ
- 200 g
ラコンまたは塩漬け豚肩肉
- 100 g
塊のパンチェッタまたはベーコン
- 150 g
黄玉ねぎ、皮をむいて丸ごと
- 0.1 g
サフラン
- 2.5 L
冷水、浸水用は別途
- 4 g
細塩、味見後に必要なら追加
02
作り方
- 01
豆と塩蔵豚肉を浸す
豆はたっぷりの冷水に8時間浸す。別のボウルでラコンとパンチェッタをぬるま湯に同じ8時間浸し、表面の余分な塩を抜く。調理前に両方の水を切る。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 02
豆をゆっくり沸かしてあくを取る
水を切った豆、丸ごとの玉ねぎ、冷水2.5Lを広い厚手鍋に入れ、約20分かけてゆっくり沸騰させる。あくを取り、すぐに最も穏やかな弱い煮立ちにする。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 03
ラコンとパンチェッタを加えて煮る
浸したラコンとパンチェッタを加え、蓋を少しずらしてごく弱く1時間45分煮る。30分ごとにかき混ぜず鍋を小さく円を描くように揺らし、豆が水面から出たら隠れる分だけ冷水を足す。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 04
サフラン、チョリソ、モルシージャを加える
サフランを指で軽くつぶし、丸ごとのチョリソとモルシージャとともに加える。さらに25〜30分ごく弱く煮て、豆の中心までバターのように柔らかく、ソーセージの中心まで熱くする。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 05
汁を整え玉ねぎを取り出す
塩蔵肉の塩味が出切ってから味見し、必要なら塩を最大4g加える。玉ねぎを取り出す。汁が薄ければ蓋をせず5〜10分煮詰め、豆に薄く絡む濃度ならそのままにする。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 06
休ませ、コンパンゴを切って供する
火から外して30分休ませる。ラコン、パンチェッタ、チョリソ、モルシージャを取り出して食べやすく切り、豆に戻すか別皿にする。温度が下がりすぎたら弱火でやさしく温める。

調理手順のイラスト、実写ではありません
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参考資料と写真クレジット
以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。
レシピの参考資料
Fabada en cazuela de barro — 撮影:Juan J. Martínez from Valencia, España; CC BY-SA 2.0.
手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。


