地中海料理食譜
檸檬脆煎哈魯米起司
厚切哈魯米薄裹麵粉,煎至外層酥脆、中心彈嫩,再擠上新鮮檸檬提味。
賽普勒斯與東地中海

01
食材
- 400 g
哈魯米起司,切 1.5 公分厚片
- 30 g
中筋麵粉
- 1 g
黑胡椒粉
- 30 ml
橄欖油,煎炸用
- 1
大型檸檬,切角
- 10 g
新鮮奧勒岡葉,可選
02
作法
- 01
擦乾並切片
哈魯米自鹽水取出並逐面擦乾,切成厚薄一致的 1.5 公分片,才會均勻上色;鍋子準備好前先冷藏。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
薄薄裹粉
盤中將麵粉與黑胡椒拌勻,起司片薄薄裹粉後拍掉多餘麵粉;薄層可形成酥殼,不會變成厚麵糊。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
預熱平底鍋
厚底鍋以中大火加熱橄欖油至微亮但不冒煙,先放一片測試;應溫和滋滋作響而非噴油。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
煎至深金黃
起司片單層排入鍋中,不要擠滿。每面煎 2–3 分鐘,第一面自然鬆脫且呈深金黃再翻;必要時分批料理。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
擠檸檬並立即上桌
移至溫盤,趁熱擠上檸檬,若使用奧勒岡則撒上,趁外皮酥脆、中心彈嫩時立即享用。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。
食譜參考來源
Grilled Halloumi.jpg — 攝影:Hmioannou; CC BY 3.0.
步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。


