英國料理食譜

英式印度烤雞咖哩

優格香料醃雞先炙烤出焦香,再拌入滑順的番茄、奶油與鮮奶油 masala 醬。這道菜反映英國南亞餐館傳統:雞肉與醬汁分開建立風味,最後才合體。

英國南亞移民料理

備料
45 分鐘
烹調
1 小時
總時間
1 小時 45 分鐘
份量
6
帶焦香雞肉塊浸在滑順橙色 masala 醬中
真實成品實拍攝影:hellosputnik原始頁面 · 原始檔案 · CC BY 2.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 800 g

    去骨去皮雞腿肉,切 4 公分塊

  • 200 g

    原味全脂優格

  • 50 g

    薑蒜泥,分次使用

  • 15 ml

    檸檬汁

  • 6 g

    喀什米爾辣椒粉,分次使用

  • 4 g

    甜紅椒粉,分次使用

  • 4 g

    garam masala,分次使用

  • 2 g

    薑黃粉,分次使用

  • 6 g

    孜然粉

  • 6 g

    芫荽籽粉

  • 10 g

    細鹽,分次使用

  • 20 ml

    中性油

  • 40 g

    無鹽奶油

  • 200 g

    黃洋蔥,細丁

  • 700 g

    番茄泥 passata

  • 150 ml

    水

  • 200 ml

    高脂鮮奶油

  • 10 g

    細砂糖

  • 20 g

    新鮮香菜葉,切碎

02

作法

  1. 01

    醃雞肉

    800 公克雞肉拌入 200 公克優格、25 公克薑蒜泥、15 毫升檸檬汁、3 公克辣椒粉、2 公克紅椒粉、2 公克 garam masala、1 公克薑黃與 5 公克鹽;加蓋至少醃 30 分鐘。

    英式印度烤雞咖哩第 1 步「醃雞肉」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    準備高溫炙烤

    烤箱上火或 broiler 預熱至約 230°C。烤盤架刷上 20 毫升油,醃雞單層排開並保留間距,讓邊緣能炙焦而不是悶蒸。

    英式印度烤雞咖哩第 2 步「準備高溫炙烤」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    炙烤雞肉

    雞肉炙烤 12–15 分鐘,中途翻面一次,至表面上色帶焦點,最厚處至少達 74°C。連同烤盤肉汁一起留用,之後還會在醬汁中完成。

    英式印度烤雞咖哩第 3 步「炙烤雞肉」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    炒軟洋蔥

    寬鍋中火融化 40 公克奶油,加入 200 公克洋蔥與 2 公克鹽,炒 8–10 分鐘至非常柔軟、淡金黃,期間常刮鍋底。

    英式印度烤雞咖哩第 4 步「炒軟洋蔥」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    炒香辛香料

    加入剩餘 25 公克薑蒜泥炒 2 分鐘,再加入剩餘 3 公克辣椒粉、2 公克紅椒粉、2 公克 garam masala、1 公克薑黃,以及 6 公克孜然與 6 公克芫荽籽粉,炒約 45 秒至香氣明顯。

    英式印度烤雞咖哩第 5 步「炒香辛香料」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  6. 06

    收濃番茄基底

    加入 700 公克 passata、150 毫升水與 10 公克糖,煮至小滾後不加蓋煮 15 分鐘,每隔幾分鐘攪拌,至顏色略深、能薄薄掛住湯匙。

    英式印度烤雞咖哩第 6 步「收濃番茄基底」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  7. 07

    把醬汁打滑順

    鍋子離火,以手持攪拌棒打約 60 秒至滑順,再回到小火;若用杯式攪拌機,熱液體要留排氣口並安全分批處理。

    英式印度烤雞咖哩第 7 步「把醬汁打滑順」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  8. 08

    溫和加入鮮奶油

    拌入 200 毫升鮮奶油,避免醬汁大滾;溫和小滾 5 分鐘至均勻橙色、質地滑順,再試味並視需要加入剩餘最多 3 公克鹽。

    英式印度烤雞咖哩第 8 步「溫和加入鮮奶油」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  9. 09

    雞肉與肉汁回鍋

    加入炙烤雞肉與所有保留烤盤肉汁,溫和小滾 5–7 分鐘,只攪一兩次,至雞肉完全熱透並裹上醬汁,同時保留焦香邊緣。

    英式印度烤雞咖哩第 9 步「雞肉與肉汁回鍋」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  10. 10

    短暫靜置並完成

    離火靜置 5 分鐘,讓醬汁穩定包覆雞肉;拌入 20 公克香菜的一半,剩下一半撒在完成的咖哩上再上桌。

    英式印度烤雞咖哩第 10 步「短暫靜置並完成」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Chicken Tikka Masala-01 — 攝影:hellosputnik; CC BY 2.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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