イギリス料理レシピ

チキン・ティッカ・マサラ

ヨーグルトとスパイスで漬けた鶏肉を香ばしく焼き、トマト、バター、生クリームのなめらかなマサラソースに合わせる料理です。英国の南アジア系レストラン文化を象徴し、鶏とソースを別々に仕上げて最後に合わせます。

英国南アジア系料理

下準備
45分
調理
1時間
合計
1時間45分
分量
6
焦げ目のあるチキンティッカとなめらかなオレンジ色のマサラソース
完成料理の実写写真撮影:hellosputnik出典ページ · 元のファイル · CC BY 2.0Recipe Nest Vault がトリミング、リサイズ、圧縮を行いました。

01

材料

  • 800 g

    皮なし骨なし鶏もも肉、4cm角

  • 200 g

    全脂プレーンヨーグルト

  • 50 g

    しょうが・にんにくペースト、分けて使う

  • 15 ml

    レモン汁

  • 6 g

    カシミールチリパウダー、分けて使う

  • 4 g

    スイートパプリカ、分けて使う

  • 4 g

    ガラムマサラ、分けて使う

  • 2 g

    ターメリック、分けて使う

  • 6 g

    クミンパウダー

  • 6 g

    コリアンダーパウダー

  • 10 g

    細塩、分けて使う

  • 20 ml

    中性油

  • 40 g

    無塩バター

  • 200 g

    黄玉ねぎ、みじん切り

  • 700 g

    トマトパッサータ

  • 150 ml

    水

  • 200 ml

    ダブルクリーム

  • 10 g

    グラニュー糖

  • 20 g

    香菜、刻む

02

作り方

  1. 01

    鶏肉を漬ける

    鶏肉800gにヨーグルト200g、しょうが・にんにく25g、レモン汁15ml、チリ3g、パプリカ2g、ガラムマサラ2g、ターメリック1g、塩5gを混ぜ、覆って30分以上漬ける。

    チキン・ティッカ・マサラの手順1「鶏肉を漬ける」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  2. 02

    高温焼きの準備をする

    グリルを約230°Cに熱し、天板の網へ油20mlを塗る。漬けた鶏肉を隙間を空けて一層に並べ、蒸さずに縁を焼けるようにする。

    チキン・ティッカ・マサラの手順2「高温焼きの準備をする」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  3. 03

    鶏肉を香ばしく焼く

    鶏肉を12〜15分、途中1回返し、焼き色と焦げ目が付き最も厚い部分が74°C以上になるまで焼く。天板の汁ごと取っておき、最後にソースで仕上げる。

    チキン・ティッカ・マサラの手順3「鶏肉を香ばしく焼く」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  4. 04

    玉ねぎを柔らかくする

    広い鍋でバター40gを中火で溶かし、玉ねぎ200gと塩2gを8〜10分、非常に柔らかく薄い金色になるまで炒め、底をよくこする。

    チキン・ティッカ・マサラの手順4「玉ねぎを柔らかくする」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  5. 05

    香味とスパイスを炒める

    残りのしょうが・にんにく25gを2分炒め、残りのチリ3g、パプリカ2g、ガラムマサラ2g、ターメリック1g、クミン6g、コリアンダー6gを加え45秒、香りが立つまで炒める。

    チキン・ティッカ・マサラの手順5「香味とスパイスを炒める」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  6. 06

    トマトを煮詰める

    パッサータ700g、水150ml、砂糖10gを加え、煮立ててから蓋をせず15分、数分ごとに混ぜ、少し色が濃くなりスプーンに絡む濃度まで煮る。

    チキン・ティッカ・マサラの手順6「トマトを煮詰める」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  7. 07

    ソースをなめらかにする

    火から外し、ハンドブレンダーで約60秒、なめらかになるまで攪拌して弱火へ戻す。ジャグ型の場合は熱い液体なので蓋を適切に開放して安全に扱う。

    チキン・ティッカ・マサラの手順7「ソースをなめらかにする」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  8. 08

    生クリームを穏やかに加える

    生クリーム200mlを混ぜ、強く沸騰させない。穏やかに5分煮て均一なオレンジ色で滑らかにし、味を見て残りの塩最大3gを必要な分だけ加える。

    チキン・ティッカ・マサラの手順8「生クリームを穏やかに加える」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  9. 09

    鶏肉と汁を戻す

    焼いた鶏肉と天板の汁をすべて加え、5〜7分穏やかに煮る。1〜2回だけ混ぜ、鶏を十分に熱くしつつ焦げ目を残してソースを絡める。

    チキン・ティッカ・マサラの手順9「鶏肉と汁を戻す」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  10. 10

    少し休ませて仕上げる

    火から外して5分休ませ、ソースを鶏になじませる。香菜20gの半量を混ぜ、残りを仕上げに散らして供する。

    チキン・ティッカ・マサラの手順10「少し休ませて仕上げる」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません

03

参考資料と写真クレジット

以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。

レシピの参考資料

Chicken Tikka Masala-01 — 撮影:hellosputnik; CC BY 2.0.

手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。

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