印度料理食譜

平底鍋奶油 Naan

優格發酵中筋麵糰靜置至柔軟可延展,再於極熱鑄鐵鍋煎至起泡鼓起,刷上奶油。

印度

備料
2 小時 15 分鐘
烹調
25 分鐘
總時間
2 小時 40 分鐘
份量
8
中心鼓起、帶深色坦都里焦斑與融化奶油光澤的柔軟 butter naan
真實成品實拍攝影:Planetvyom原始頁面 · 原始檔案 · CC BY-SA 4.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 500 g

    中筋麵粉

  • 7 g

    速發酵母

  • 15 g

    糖

  • 8 g

    細鹽

  • 120 g

    原味優格

  • 30 ml

    中性油

  • 230–270 ml

    溫水

  • 60 g

    無鹽奶油,融化

  • 5 g

    黑種草籽或芝麻,可選

02

作法

  1. 01

    啟動酵母

    酵母與糖拌入 35–38°C 的 230 毫升水,靜置 8–10 分鐘至有乳霜泡沫;完全無動靜就換新重來。

    平底鍋奶油 Naan第 1 步「啟動酵母」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    混合柔軟麵糰

    麵粉與鹽混合,加優格、油與酵母水後揉合;餘水每次 10 毫升,只加到麵糰柔軟微黏、不濕。

    平底鍋奶油 Naan第 2 步「混合柔軟麵糰」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    揉至有彈性

    揉 8–10 分鐘至光滑有彈性,一小塊拉伸後應先成薄膜才破;發酵碗薄抹油。

    平底鍋奶油 Naan第 3 步「揉至有彈性」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    發酵至兩倍大

    加蓋在 26–28°C 發 75–100 分鐘至兩倍大,沾粉指壓凹痕緩慢回彈即可,不等到塌陷。

    平底鍋奶油 Naan第 4 步「發酵至兩倍大」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    分割並鬆弛

    輕壓排大氣泡,分八份各 110–115 公克,滾圓但不繃緊,加蓋鬆弛 20 分鐘,使擀開不回縮。

    平底鍋奶油 Naan第 5 步「分割並鬆弛」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  6. 06

    擀開並熱鐵鍋煎

    鑄鐵鍋大火預熱 5 分鐘,每球擀成 22 × 14 公分水滴形,可撒籽,放乾鍋煎 45–60 秒至大泡鼓起。

    平底鍋奶油 Naan第 6 步「擀開並熱鐵鍋煎」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  7. 07

    翻面起斑刷奶油

    翻面煎 35–50 秒至第二面有深色斑、中心鼓起;取出立刻刷 7–8 公克奶油,鬆蓋布保溫並重複。

    平底鍋奶油 Naan第 7 步「翻面起斑刷奶油」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

ButterNaan — 攝影:Planetvyom; CC BY-SA 4.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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