สูตรอาหารแอฟริกา
เนียมาชอมาเคนยาเสิร์ฟกับคาชุมบารี
ปรุงแพะด้วยเกลืออย่างเรียบง่าย ย่างถ่านช้า ๆ จนหอมควันและสีน้ำตาลเข้ม พักแล้วสับ เสิร์ฟกับคาชุมบารีมะเขือเทศหอมหัวใหญ่รสสดชื่น
เคนยาและหลายพื้นที่ของแอฟริกาตะวันออก

01
วัตถุดิบ
- 1.5 kg
ไหล่หรือซี่โครงแพะติดกระดูก หั่นชิ้นใหญ่สำหรับย่าง
- 12 g
เกลือเม็ด
- 3 g
พริกไทยดำป่น
- 30 ml
น้ำมันรสกลางสำหรับทาตะแกรงตามจำเป็น
- 3
มะเขือเทศสุก หั่นเต๋าเล็ก
- 1
หอมหัวใหญ่แดง หั่นบาง
- 1
พริกเขียว เอาเมล็ดออกและสับ
- 20 g
ผักชีสด สับ
- 2
มะนาวเขียว คั้นน้ำ
- 6
อูกาลีชิ้นใหญ่หรือขนมปังแผ่นสำหรับเสิร์ฟ
02
วิธีทำ
- 01
ปรุงเนื้ออย่างเรียบง่าย
ซับแพะให้แห้ง ตัดเฉพาะไขมันผิวที่มากเกินไป ถูเกลือเม็ดและพริกไทยให้ทั่ว แช่เย็นโดยไม่คลุมระหว่างเตรียมเตาให้ผิวแห้ง

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 02
จัดถ่านเป็นสองโซน
กองถ่านแดงไว้ด้านหนึ่งของเตา เว้นอีกด้านเป็นไฟอ้อม รอจนถ่านมีเถ้าสีเทาคลุมและเปลวไฟแรงสงบ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 03
ย่างชิ้นหนาช้า ๆ
วางแพะบนไฟอ้อม ปิดฝาและพลิกทุก 15 นาที วางถาดรองไขมันหากจำเป็นเพื่อป้องกันไฟลุกจากไขมันหยด

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 04
จี่ไฟตรงและตรวจความสุก
ย้ายชิ้นเนื้อเหนือถ่าน พลิกจนสีน้ำตาลทั่วและเกรียมเล็กน้อย ตรวจส่วนหนาที่สุดให้ถึงอย่างน้อย 71°C หากยังไม่ถึงให้ย้ายกลับไฟอ้อม

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 05
พักเนื้อและทำคาชุมบารี
ย้ายเนื้อพักบนเขียง 10 นาที ระหว่างนั้นคลุกมะเขือเทศ หอมหัวใหญ่แดง พริก ผักชี น้ำมะนาวและเกลือเล็กน้อย สะเด็ดน้ำส่วนเกินก่อนเสิร์ฟ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 06
สับและแบ่งกันกิน
ใช้มีดแข็งแรงสับเนื้อเป็นคำ เสิร์ฟร้อนกับคาชุมบารีและอูกาลีหรือขนมปัง วางเขียงไว้กลางโต๊ะให้แบ่งกัน

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
03
แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ
เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง
แหล่งอ้างอิงสูตร
Nyama choma barbeque.jpg — ภาพถ่ายโดย safaritravelplus; CC0.
ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen


