สูตรอาหารเกาหลี

มันดูหมูนึ่ง

เกี๊ยวเกาหลี 40 ชิ้นไส้หมู เต้าหู้ กะหล่ำ ถั่วงอก และกุยช่าย นึ่งจนฉ่ำและสุกปลอดภัย

เกาหลีใต้

เตรียม
1 ชม. 15 นาที
ปรุง
25 นาที
รวม
1 ชม. 40 นาที
จำนวนเสิร์ฟ
5
มันดูหมูนึ่งสีอ่อน แผ่นนุ่มจับจีบ
ภาพถ่ายจริงของอาหารที่เสร็จแล้วภาพถ่ายโดย Chloe Limหน้าต้นฉบับ · ไฟล์ต้นฉบับ · CC BY 2.0Recipe Nest Vault ครอป ปรับขนาด และบีบอัดภาพ

01

วัตถุดิบ

  • 40

    แผ่นเกี๊ยวเกาหลีทรงกลม 9 ซม.

  • 400 g

    หมูบด

  • 250 g

    เต้าหู้แข็ง

  • 250 g

    กะหล่ำปลีเขียว สับละเอียด

  • 200 g

    ถั่วงอก

  • 100 g

    กุยช่าย สับละเอียด

  • 35 ml

    ซีอิ๊วเกาหลี แบ่งใช้

  • 20 ml

    น้ำมันงาคั่ว

  • 15 g

    กระเทียมสับ

  • 10 g

    ขิงสดขูดละเอียด

  • 10 ml

    น้ำส้มข้าว

  • 8 g

    เกลือละเอียด แบ่งใช้

  • 3 g

    พริกไทยดำ

  • 60 ml

    น้ำสำหรับปิดแผ่น

  • 2

    กระดาษรองนึ่งเจาะรูทรงกลม

02

วิธีทำ

  1. 01

    หมักเกลือและบีบกะหล่ำ

    คลุกกะหล่ำกับเกลือ 4 กรัม พัก 15 นาที ห่อผ้าสะอาดบีบจนไม่หยด เพราะผักเปียกทำไส้หลวม

    ภาพวาดการปรุงมันดูหมูนึ่ง ขั้นตอนที่ 1: หมักเกลือและบีบกะหล่ำ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  2. 02

    ลวกและบีบถั่วงอก

    ลวกถั่วงอก 2 นาที แช่น้ำเย็น บีบแน่น หั่น 1 ซม.ไม่ให้เส้นยาวแทงแผ่น

    ภาพวาดการปรุงมันดูหมูนึ่ง ขั้นตอนที่ 2: ลวกและบีบถั่วงอก
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  3. 03

    บีบน้ำเต้าหู้

    บี้เต้าหู้ในผ้าสะอาด บีบซ้ำจนน้ำหนักราว 170 กรัม แล้วขยี้ก้อนแห้งให้ละเอียด

    ภาพวาดการปรุงมันดูหมูนึ่ง ขั้นตอนที่ 3: บีบน้ำเต้าหู้
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  4. 04

    ผสมไส้หมู

    ผสมหมู เต้าหู้ กะหล่ำ ถั่วงอก กุยช่าย ซีอิ๊ว 25 มล. น้ำมันงา กระเทียม ขิง เกลือที่เหลือ 4 กรัม และพริกไทย ทิศเดียว 2 นาทีจนเหนียว

    ภาพวาดการปรุงมันดูหมูนึ่ง ขั้นตอนที่ 4: ผสมไส้หมู
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  5. 05

    ปรุงชิ้นทดสอบ

    นึ่งไส้ 20 กรัมในถ้วยทนร้อน 6 นาทีจน 74°C แล้วจึงชิม ปรับไส้ดิบด้วยซีอิ๊วไม่เกิน 5 มล.หากจำเป็น

    ภาพวาดการปรุงมันดูหมูนึ่ง ขั้นตอนที่ 5: ปรุงชิ้นทดสอบ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  6. 06

    เตรียมจุดห่อแบบคลุม

    คลุมแผ่นด้วยผ้าหมาด วางไส้บนถุงเย็น เตรียมน้ำ 60 มล. เปิดครั้งละสี่แผ่น

    ภาพวาดการปรุงมันดูหมูนึ่ง ขั้นตอนที่ 6: เตรียมจุดห่อแบบคลุม
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  7. 07

    ตวงไส้ทุกชิ้น

    ใส่ไส้ 22 กรัมกลางแผ่น 9 ซม. เว้นขอบสะอาด 1.5 ซม.ไม่ให้ไส้แตะรอยปิด

    ภาพวาดการปรุงมันดูหมูนึ่ง ขั้นตอนที่ 7: ตวงไส้ทุกชิ้น
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  8. 08

    ไล่อากาศและปิด

    ชุบน้ำครึ่งขอบ พับครึ่งวง ไล่อากาศจากไส้ออก กดรอยแน่น วางรอยขึ้นใต้ผ้าแห้ง ทำครบ 40

    ภาพวาดการปรุงมันดูหมูนึ่ง ขั้นตอนที่ 8: ไล่อากาศและปิด
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  9. 09

    เตรียมไอน้ำแรง

    ต้มน้ำ 1.5 ลิตรใต้ลังถึงเดือด ปูกระดาษเจาะรูและเว้นรูรอบขอบให้ไอหมุน

    ภาพวาดการปรุงมันดูหมูนึ่ง ขั้นตอนที่ 9: เตรียมไอน้ำแรง
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  10. 10

    จัดชุดแรก

    เรียง 20 ชิ้นชั้นเดียวห่างอย่างน้อย 1 ซม. ปิดทันที เริ่มจับเวลาเมื่อไอแรงกลับออกขอบฝา

    ภาพวาดการปรุงมันดูหมูนึ่ง ขั้นตอนที่ 10: จัดชุดแรก
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  11. 11

    นึ่งถึง 74°C

    นึ่งชุดแรก 10–12 นาทีไม่เปิด ตรวจชิ้นใหญ่สุดกลาง 74°C และแผ่นใสนุ่ม หากข้อใดไม่ถึงเพิ่ม 2 นาที

    ภาพวาดการปรุงมันดูหมูนึ่ง ขั้นตอนที่ 11: นึ่งถึง 74°C
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  12. 12

    นึ่งชุดสอง

    ย้ายชุดแรกขึ้นตะแกรงสะอาดไม่ซ้อน หากน้ำต่ำกว่าหนึ่งในสามเติมน้ำเดือด คืนไอแรงและนึ่งอีก 20 ชิ้นถึง 74°C เช่นกัน

    ภาพวาดการปรุงมันดูหมูนึ่ง ขั้นตอนที่ 12: นึ่งชุดสอง
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  13. 13

    ผสมน้ำจิ้ม

    ผสมซีอิ๊วที่เหลือ 10 มล.กับน้ำส้มข้าว 10 มล. แบ่งห้าถ้วย ไม่ราดบนเกี๊ยวเพราะแผ่นจะนิ่ม

    ภาพวาดการปรุงมันดูหมูนึ่ง ขั้นตอนที่ 13: ผสมน้ำจิ้ม
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  14. 14

    พักสั้นและเสิร์ฟ

    พักแต่ละชุดเปิด 3 นาทีให้แผ่นหยุดติด เสิร์ฟคนละ 8 ชิ้นกับน้ำจิ้ม แยกอุปกรณ์ไส้ดิบจากจุดเสิร์ฟ

    ภาพวาดการปรุงมันดูหมูนึ่ง ขั้นตอนที่ 14: พักสั้นและเสิร์ฟ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง

03

แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ

เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง

แหล่งอ้างอิงสูตร

Jjin-mandu 3 — ภาพถ่ายโดย Chloe Lim; CC BY 2.0.

ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen

กลับไปสูตรอาหารเกาหลี

การตั้งค่าภาษา

เลือกภาษาที่ต้องการใช้

เราจะแสดง Recipe Nest Vault ในภาษาที่คุณเลือก คุณสามารถเปลี่ยนภาษาได้ทุกเมื่อ

ภาษาปัจจุบัน: ไทย

ระบบจะบันทึกการตั้งค่าภาษาไว้ในเบราว์เซอร์นี้