สูตรอาหารอินเดีย

อิดลีซัมบาร์

นึ่งอิดลีข้าวถั่วหมักนุ่ม เสิร์ฟกับซัมบาร์ถั่วตูร์ผักรสมะขามและชัตนีย์มะพร้าว

อินเดีย

เตรียม
11 ชม. 40 นาที
ปรุง
1 ชม. 10 นาที
รวม
12 ชม. 50 นาที
จำนวนเสิร์ฟ
6
อิดลีขาวนุ่มกับซัมบาร์ผักส้มอมน้ำตาลและชัตนีย์มะพร้าวขาว
ภาพถ่ายจริงของอาหารที่เสร็จแล้วภาพถ่ายโดย arvind grover from New York City, USAหน้าต้นฉบับ · ไฟล์ต้นฉบับ · CC BY-SA 2.0Recipe Nest Vault ครอป ปรับขนาด และบีบอัดภาพ

01

วัตถุดิบ

  • 400 g

    ข้าวอิดลี

  • 130 g

    ถั่วอูรัดกะเทาะ

  • 3 g

    เมล็ดเมธี

  • 650–780 ml

    น้ำสำหรับแป้งอิดลี

  • 12 g

    เกลือละเอียด แบ่งใช้

  • 180 g

    ถั่วตูร์ผ่าซีก

  • 850 ml

    น้ำสำหรับซัมบาร์

  • 350 g

    ผักผสมสุกเร็ว หั่น 2 ซม.

  • 200 g

    มะเขือเทศ สับ

  • 25 g

    มะขาม 25 กรัมแช่น้ำร้อน 180 มล. แล้วกรอง

  • 18 g

    ผงซัมบาร์

  • 25 ml

    น้ำมันรสกลาง

  • 4 g

    เมล็ดมัสตาร์ดดำ

  • 15

    ใบแกงสด

  • 2

    พริกแดงแห้ง

  • 240 g

    ชัตนีย์มะพร้าว

02

วิธีทำ

  1. 01

    แช่ข้าวและถั่วแยก

    ล้างข้าวแช่ 5–6 ชั่วโมง แช่อูรัดกับเมธีแยก 4 ชั่วโมง และรักษาต่ำกว่า 24°C

    ภาพวาดการปรุงอิดลีซัมบาร์ ขั้นตอนที่ 1: แช่ข้าวและถั่วแยก
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  2. 02

    ปั่นและรวมแป้ง

    ปั่นอูรัดกับน้ำเย็น 220–280 มล. ให้เบา ปั่นข้าวกับน้ำ 430–500 มล. ให้เนียนเม็ดละเอียด พับกับเกลือ 7 กรัม

    ภาพวาดการปรุงอิดลีซัมบาร์ ขั้นตอนที่ 2: ปั่นและรวมแป้ง
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  3. 03

    หมักจนผิวโค้ง

    หมักปิดหลวมที่ 26–30°C 8–12 ชั่วโมงจนขึ้น 60–80% ผิวโค้งและมีฟองเล็กทั่ว หากไม่蒸ทันทีให้แช่เย็น

    ภาพวาดการปรุงอิดลีซัมบาร์ ขั้นตอนที่ 3: หมักจนผิวโค้ง
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  4. 04

    ต้มถั่วซัมบาร์แรงดัน

    ต้มถั่วตูร์กับน้ำ 550 มล. และขมิ้น 1 กรัม แรงดันสูง 10 นาที ปล่อยธรรมชาติ 10 นาที แล้วตีเนียน

    ภาพวาดการปรุงอิดลีซัมบาร์ ขั้นตอนที่ 4: ต้มถั่วซัมบาร์แรงดัน
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  5. 05

    ต้มผักและมะขาม

    เคี่ยวผักและมะเขือเทศในน้ำ 300 มล. กับเกลือ 3 กรัม 8–10 นาทีจนพอนุ่ม เติมน้ำมะขามกรองและผงซัมบาร์ ต้ม 5 นาที

    ภาพวาดการปรุงอิดลีซัมบาร์ ขั้นตอนที่ 5: ต้มผักและมะขาม
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  6. 06

    รวมและเคี่ยวซัมบาร์

    ใส่ดาลสุกและน้ำร้อนให้เป็นสตูว์ไหลกลาง เคี่ยว 8 นาที คนสองครั้ง ผักยังเป็นชิ้นและถั่วแขวนในน้ำ

    ภาพวาดการปรุงอิดลีซัมบาร์ ขั้นตอนที่ 6: รวมและเคี่ยวซัมบาร์
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  7. 07

    ทำตัดกาซัมบาร์

    อุ่นน้ำมัน ใส่มัสตาร์ดให้แตก เติมใบแกงและพริกแห้ง 20 วินาที ราดซัมบาร์ ปิด 60 วินาที ปรับเกลือที่เหลือ

    ภาพวาดการปรุงอิดลีซัมบาร์ ขั้นตอนที่ 7: ทำตัดกาซัมบาร์
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  8. 08

    นึ่งอิดลี

    ทาพิมพ์บาง พับแป้งสองครั้งไม่ยุบ เติมสามในสี่ นึ่งไอกลางคงที่ 10–12 นาทีจนไม้สะอาด พัก 2 นาทีก่อนแกะ

    ภาพวาดการปรุงอิดลีซัมบาร์ ขั้นตอนที่ 8: นึ่งอิดลี
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  9. 09

    เสิร์ฟอิดลีนุ่มกับซัมบาร์ร้อน

    วางอิดลีอุ่นจานละ 3 ชิ้น ตักซัมบาร์ร้อนข้างหรือราดบางส่วน ใส่ชัตนีย์มะพร้าวแยก เสิร์ฟก่อนผิวอิดลีแห้ง

    ภาพวาดการปรุงอิดลีซัมบาร์ ขั้นตอนที่ 9: เสิร์ฟอิดลีนุ่มกับซัมบาร์ร้อน
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง

03

แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ

เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง

แหล่งอ้างอิงสูตร

Idli, sambar and coconut chutney — ภาพถ่ายโดย arvind grover from New York City, USA; CC BY-SA 2.0.

ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen

กลับไปสูตรอาหารอินเดีย

การตั้งค่าภาษา

เลือกภาษาที่ต้องการใช้

เราจะแสดง Recipe Nest Vault ในภาษาที่คุณเลือก คุณสามารถเปลี่ยนภาษาได้ทุกเมื่อ

ภาษาปัจจุบัน: ไทย

ระบบจะบันทึกการตั้งค่าภาษาไว้ในเบราว์เซอร์นี้