สูตรอาหารอินเดีย
อิดลีซัมบาร์
นึ่งอิดลีข้าวถั่วหมักนุ่ม เสิร์ฟกับซัมบาร์ถั่วตูร์ผักรสมะขามและชัตนีย์มะพร้าว
อินเดีย

01
วัตถุดิบ
- 400 g
ข้าวอิดลี
- 130 g
ถั่วอูรัดกะเทาะ
- 3 g
เมล็ดเมธี
- 650–780 ml
น้ำสำหรับแป้งอิดลี
- 12 g
เกลือละเอียด แบ่งใช้
- 180 g
ถั่วตูร์ผ่าซีก
- 850 ml
น้ำสำหรับซัมบาร์
- 350 g
ผักผสมสุกเร็ว หั่น 2 ซม.
- 200 g
มะเขือเทศ สับ
- 25 g
มะขาม 25 กรัมแช่น้ำร้อน 180 มล. แล้วกรอง
- 18 g
ผงซัมบาร์
- 25 ml
น้ำมันรสกลาง
- 4 g
เมล็ดมัสตาร์ดดำ
- 15
ใบแกงสด
- 2
พริกแดงแห้ง
- 240 g
ชัตนีย์มะพร้าว
02
วิธีทำ
- 01
แช่ข้าวและถั่วแยก
ล้างข้าวแช่ 5–6 ชั่วโมง แช่อูรัดกับเมธีแยก 4 ชั่วโมง และรักษาต่ำกว่า 24°C

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 02
ปั่นและรวมแป้ง
ปั่นอูรัดกับน้ำเย็น 220–280 มล. ให้เบา ปั่นข้าวกับน้ำ 430–500 มล. ให้เนียนเม็ดละเอียด พับกับเกลือ 7 กรัม

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 03
หมักจนผิวโค้ง
หมักปิดหลวมที่ 26–30°C 8–12 ชั่วโมงจนขึ้น 60–80% ผิวโค้งและมีฟองเล็กทั่ว หากไม่蒸ทันทีให้แช่เย็น

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 04
ต้มถั่วซัมบาร์แรงดัน
ต้มถั่วตูร์กับน้ำ 550 มล. และขมิ้น 1 กรัม แรงดันสูง 10 นาที ปล่อยธรรมชาติ 10 นาที แล้วตีเนียน

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 05
ต้มผักและมะขาม
เคี่ยวผักและมะเขือเทศในน้ำ 300 มล. กับเกลือ 3 กรัม 8–10 นาทีจนพอนุ่ม เติมน้ำมะขามกรองและผงซัมบาร์ ต้ม 5 นาที

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 06
รวมและเคี่ยวซัมบาร์
ใส่ดาลสุกและน้ำร้อนให้เป็นสตูว์ไหลกลาง เคี่ยว 8 นาที คนสองครั้ง ผักยังเป็นชิ้นและถั่วแขวนในน้ำ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 07
ทำตัดกาซัมบาร์
อุ่นน้ำมัน ใส่มัสตาร์ดให้แตก เติมใบแกงและพริกแห้ง 20 วินาที ราดซัมบาร์ ปิด 60 วินาที ปรับเกลือที่เหลือ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 08
นึ่งอิดลี
ทาพิมพ์บาง พับแป้งสองครั้งไม่ยุบ เติมสามในสี่ นึ่งไอกลางคงที่ 10–12 นาทีจนไม้สะอาด พัก 2 นาทีก่อนแกะ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 09
เสิร์ฟอิดลีนุ่มกับซัมบาร์ร้อน
วางอิดลีอุ่นจานละ 3 ชิ้น ตักซัมบาร์ร้อนข้างหรือราดบางส่วน ใส่ชัตนีย์มะพร้าวแยก เสิร์ฟก่อนผิวอิดลีแห้ง

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
03
แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ
เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง
แหล่งอ้างอิงสูตร
Idli, sambar and coconut chutney — ภาพถ่ายโดย arvind grover from New York City, USA; CC BY-SA 2.0.
ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen


