สูตรอาหารอินเดีย
แกงปลากัว
ปรุงปลาเนื้อแน่นเบา ๆ ในแกงมะพร้าวเปรี้ยวที่ปั่นพริกแห้ง ลูกผักชี ยี่หร่า ขมิ้น ขิง กระเทียม มะขาม และโคคัม
อินเดีย

01
วัตถุดิบ
- 700 g
เนื้อปลาขาวเนื้อแน่น หั่น 5 ซม.
- 8 g
เกลือละเอียด แบ่งใช้
- 10 ml
น้ำมะนาว
- 250 g
มะพร้าวขูดสดหรือแช่แข็ง
- 6
พริกแคชเมียร์แห้ง เอาเมล็ด
- 10 g
เมล็ดผักชี
- 4 g
เมล็ดยี่หร่า
- 2 g
ขมิ้น
- 15 g
ขิง
- 12 g
กระเทียม
- 25 g
มะขามเปียก
- 4
กลีบโคคัมแห้ง
- 650 ml
น้ำอุ่น แบ่งใช้
- 25 ml
น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันรสกลาง
- 120 g
หอมใหญ่ สับละเอียด
02
วิธีทำ
- 01
หมักเกลือปลาสั้น ๆ
ซับปลา คลุกเกลือ 4 กรัมและน้ำมะนาว แช่เย็นเพียง 15 นาที แล้วสะเด็ดน้ำที่ออก กรดนานทำให้ผิวเละ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 02
แช่เครื่องเปรี้ยว
แช่มะขามและโคคัมแยกในน้ำอุ่นอย่างละ 120 มล. 15 นาที บีบกรองมะขาม เก็บโคคัมพร้อมน้ำ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 03
ปั่นมาซาลามะพร้าว
ปั่นมะพร้าว พริกแห้ง ผักชี ยี่หร่า ขมิ้น ขิง กระเทียม น้ำมะขามกรอง และน้ำอุ่น 250 มล. ให้เนียนมาก ขูดโถสองครั้ง

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 04
ปรุงฐานแกง
ผัดหอมในน้ำมัน 6–8 นาทีจนใส ใส่มาซาลามะพร้าวและน้ำที่เหลือ เคี่ยวอ่อน 8 นาที คนไม่ให้มะพร้าวติด

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 05
ลวกปลาเบา ๆ
ใส่โคคัมพร้อมน้ำและเกลือที่เหลือ วางปลาชั้นเดียว รักษา 85–90°C 5–7 นาทีไม่คนจนจุดหนาสุด 63°C และลอกเป็นชิ้น

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 06
พักก่อนเสิร์ฟ
ปิดไฟ ปิดพัก 8 นาทีให้ปลาดูดซอสไม่แตก ยกด้วยกระชอน ตักแกงรอบชิ้น เสิร์ฟข้าวนึ่ง

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
03
แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ
เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง
แหล่งอ้างอิงสูตร
Goan Fish Curry — ภาพถ่ายโดย Ramakrishna Reddy y; CC BY-SA 2.0.
ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen


