สูตรอาหารอินเดีย

ไบแกนภาร์ตา

ย่างมะเขือยาวทั้งลูกบนไฟจนยุบมีกลิ่นควัน ปอก บด แล้วผัดกับหอม มะเขือเทศ ขิง กระเทียม พริกเขียว และผักชี

อินเดีย

เตรียม
20 นาที
ปรุง
35 นาที
รวม
55 นาที
จำนวนเสิร์ฟ
4
ไบแกนภาร์ตากลิ่นควัน เห็นเส้นมะเขือ หอม มะเขือเทศ พริกเขียว และผักชี
ภาพถ่ายจริงของอาหารที่เสร็จแล้วภาพถ่ายโดย Devikaหน้าต้นฉบับ · ไฟล์ต้นฉบับ · CC BY-SA 2.0Recipe Nest Vault ครอป ปรับขนาด และบีบอัดภาพ

01

วัตถุดิบ

  • 900 g

    มะเขือยาวลูกกลมใหญ่ 2 ลูก

  • 15 ml

    น้ำมันมัสตาร์ดหรือน้ำมันรสกลางสำหรับมะเขือ

  • 30 ml

    น้ำมันสำหรับมาซาลา

  • 180 g

    หอมใหญ่ สับละเอียด

  • 12 g

    กระเทียม สับละเอียด

  • 10 g

    ขิง สับละเอียด

  • 1

    พริกเขียว สับละเอียด

  • 300 g

    มะเขือเทศ เอาเมล็ด สับ

  • 4 g

    พริกแคชเมียร์ป่น

  • 3 g

    การัมมาซาลา ตามชอบ

  • 7 g

    เกลือละเอียด

  • 25 g

    ผักชี สับ

  • 15 ml

    น้ำเลมอน

02

วิธีทำ

  1. 01

    ตรวจและทาน้ำมันมะเขือ

    เลือกมะเขือที่เบาเมื่อเทียบขนาด แทงลูกละ 6 จุด ตรวจว่าไม่เสีย แล้วทาน้ำมัน 15 มล. เตรียมถาดรองน้ำ

    ภาพวาดการปรุงไบแกนภาร์ตา ขั้นตอนที่ 1: ตรวจและทาน้ำมันมะเขือ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  2. 02

    ย่างไฟตรงจนยุบ

    วางบนไฟแก๊สกลางหรือใต้เตาย่างแรง พลิกทุก 2–3 นาที 18–25 นาทีจนเปลือกดำทั่วและไม้แทงกลางผ่านง่าย

    ภาพวาดการปรุงไบแกนภาร์ตา ขั้นตอนที่ 2: ย่างไฟตรงจนยุบ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  3. 03

    อบไอ ปอก และสะเด็ด

    ใส่มะเขือร้อนในชามปิด 8 นาที ผ่า ตักเนื้อ ทิ้งเปลือกดำและกลุ่มเมล็ดแข็ง แล้วสะเด็ดเนื้อ 5 นาที

    ภาพวาดการปรุงไบแกนภาร์ตา ขั้นตอนที่ 3: อบไอ ปอก และสะเด็ด
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  4. 04

    บดให้ยังมีเนื้อ

    สับหรือบดเนื้อที่สะเด็ดให้ไม่มีก้อนเกิน 2 ซม. เหลือเส้นนุ่มไว้ ห้ามปั่นเนียน

    ภาพวาดการปรุงไบแกนภาร์ตา ขั้นตอนที่ 4: บดให้ยังมีเนื้อ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  5. 05

    ผัดหอมและเครื่องหอม

    อุ่นน้ำมัน 30 มล. ผัดหอม 7–9 นาทีจนใสขอบทองอ่อน เติมกระเทียม ขิง พริกเขียว 60–90 วินาที

    ภาพวาดการปรุงไบแกนภาร์ตา ขั้นตอนที่ 5: ผัดหอมและเครื่องหอม
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  6. 06

    ผัดมาซาลามะเขือเทศให้แห้ง

    ใส่มะเขือเทศ พริก และเกลือ 5 กรัม ผัด 8–10 นาทีจนเละเกือบแห้งและมีน้ำมันขอบ

    ภาพวาดการปรุงไบแกนภาร์ตา ขั้นตอนที่ 6: ผัดมาซาลามะเขือเทศให้แห้ง
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  7. 07

    ผัดมะเขือและปิดท้าย

    พับเนื้อมะเขือและเกลือที่เหลือ ผัดไฟกลางอ่อน 6–8 นาทีจนร้อนรวมตัวไม่เป็นแป้ง ปิดไฟ ใส่การัมมาซาลา ผักชี น้ำเลมอน พัก 3 นาที

    ภาพวาดการปรุงไบแกนภาร์ตา ขั้นตอนที่ 7: ผัดมะเขือและปิดท้าย
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง

03

แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ

เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง

แหล่งอ้างอิงสูตร

Baigan ka Bharta — ภาพถ่ายโดย Devika; CC BY-SA 2.0.

ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen

กลับไปสูตรอาหารอินเดีย

การตั้งค่าภาษา

เลือกภาษาที่ต้องการใช้

เราจะแสดง Recipe Nest Vault ในภาษาที่คุณเลือก คุณสามารถเปลี่ยนภาษาได้ทุกเมื่อ

ภาษาปัจจุบัน: ไทย

ระบบจะบันทึกการตั้งค่าภาษาไว้ในเบราว์เซอร์นี้