非洲料理食譜

迦納香料炸大蕉 Kelewele

極熟大蕉丁裹上濃郁薑、辣椒與丁香糊,再炸至邊緣焦糖化,趁熱搭配烤花生。

迦納南部與阿克拉

備料
15 分鐘
烹調
20 分鐘
總時間
35 分鐘
份量
4
迦納 Kelewele,大蕉丁以薑辣椒調味炸至焦糖色,搭配烤花生
真實成品實拍攝影:Maame1Yaa原始頁面 · 原始檔案 · CC0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 4

    熟透但仍結實的大蕉,去皮

  • 30 g

    新鮮薑,去皮切碎

  • 2

    蒜瓣

  • 1

    小紅洋蔥,切碎

  • 1

    蘇格蘭帽辣椒,去蒂

  • 3 g

    丁香粉

  • 3 g

    黑胡椒粉

  • 5 g

    細鹽

  • 30 ml

    清水,打香料糊用

  • 1.2 L

    中性油,油炸用

  • 80 g

    烤花生,搭配用

02

作法

  1. 01

    切大蕉

    去皮大蕉先縱切,再切成一口大小;擦乾切面,讓香料糊能附著、不會滑落。

    迦納香料炸大蕉 Kelewele第 1 步「切大蕉」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    打香料糊

    將薑、大蒜、洋蔥、辣椒、丁香、黑胡椒、鹽與水打成濃糊;只加足以讓刀片轉動的水,過稀會裹不住大蕉。

    迦納香料炸大蕉 Kelewele第 2 步「打香料糊」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    拌勻並短暫醃漬

    大蕉丁與香料糊拌至每一面都裹勻,靜置 10 分鐘並同時加熱油;不要久醃,否則果肉會變軟。

    迦納香料炸大蕉 Kelewele第 3 步「拌勻並短暫醃漬」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    加熱油並炸至焦糖化上色

    厚鍋將油加熱至 175°C,鍋內油量不可超過一半。大蕉分批少量油炸 3–4 分鐘,中途翻面一次,至深金黃、邊角焦糖化且中心柔軟;每批之間讓油溫回升。

    迦納香料炸大蕉 Kelewele第 4 步「加熱油並炸至焦糖化上色」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    瀝油並搭配花生

    放網架或紙巾瀝油,趁熱搭配烤花生;大蕉內部香甜柔軟,邊角酥脆帶辣。

    迦納香料炸大蕉 Kelewele第 5 步「瀝油並搭配花生」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Kelewele, a Ghanaian snack.jpg — 攝影:Maame1Yaa; CC0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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