加拿大料理食譜
紐芬蘭鹹牛肉蔬菜 Jiggs 晚餐
鹹牛肉、豌豆布丁與一大鍋高麗菜、蕪菁、紅蘿蔔及馬鈴薯,構成紐芬蘭傳統週日大餐。
大西洋加拿大紐芬蘭與拉布拉多省

01
食材
- 1500 g
鹹牛肉,切大塊
- 2000 ml
冷水,浸泡用,另備新水烹煮
- 250 g
黃豌豆瓣,洗淨
- 1
乾淨布袋或棉布袋
- 700 g
瑞典蕪菁,去皮切成 4 cm 塊
- 600 g
紅蘿蔔,去皮切成 5 cm 段
- 1000 g
馬鈴薯,去皮對切
- 900 g
青高麗菜,切成 8 瓣
- 2 g
黑胡椒
- 30 g
無鹽奶油,豌豆布丁用
- 2 g
試味後必要時才加細鹽
02
作法
- 01
鹹牛肉浸泡一夜
鹹牛肉加冷水淹過冷藏浸泡 10 小時。瀝乾後煮一小片試鹹度;若很鹹,換新水小滾 10 分鐘再瀝乾。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
準備豌豆布丁
洗淨豌豆瓣與胡椒放入乾淨布袋,預留膨脹空間,鬆鬆綁成袋後沖洗外側。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
開始煮鹹牛肉與豌豆
鹹牛肉放入大湯鍋,加新水高出 4 cm,煮滾後撇沫,轉小火微滾;放入豌豆袋煮 60 分鐘。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
加入瑞典蕪菁與紅蘿蔔
瑞典蕪菁與紅蘿蔔放入鍋中,維持小滾 20 分鐘至蔬菜開始變軟。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
加入馬鈴薯
加入馬鈴薯續煮 20 分鐘;插入時應接近熟軟但仍保持形狀。

料理步驟示意圖,非實拍 - 06
加入高麗菜並煮熟蔬菜
高麗菜瓣壓入湯中小滾 15 分鐘至柔軟但不散碎;取出豌豆袋與牛肉,放到溫盤。

料理步驟示意圖,非實拍 - 07
完成豌豆布丁
小心打開豌豆袋,熟豌豆加入奶油壓成可聚合的糊,試味後必要時才補鹽。

料理步驟示意圖,非實拍 - 08
盛盤上桌
鹹牛肉逆紋切片,與蔬菜及豌豆布丁一起盛盤;依喜好舀少量熱鍋湯淋上。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。
食譜參考來源
- Parks Canada — Jiggs Dinner, Ryan Premises National Historic Site
- Bonita's Kitchen — Jiggs Dinner and Peas Pudding
Jiggs Dinner.jpg — 攝影:Alycmy; CC BY-SA 4.0.
步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。


