西班牙料理食譜
西班牙酥炸魷魚圈
西班牙裹糊炸魷魚圈,外殼薄脆金黃,中心保持柔嫩。把魷魚擦乾、使用冰冷含氣麵糊並將油維持 180°C 是關鍵:外層快速定型,魷魚在變韌前就離鍋。
西班牙/馬德里

01
食材
- 700 g
清理好的魷魚筒與觸手
- 170 g
中筋麵粉,另加 30 公克裹粉用麵粉
- 2
大顆雞蛋,冰冷
- 200 ml
冰冷氣泡水
- 8 g
泡打粉
- 6 g
細鹽,分次使用
- 1.2 L
淡味橄欖油或中性耐高溫炸油
- 1
檸檬,切楔形
02
作法
- 01
切魷魚並徹底擦乾
魷魚筒橫切成 1 公分圈,小觸手可保留整支。每塊徹底擦乾,拌 2 公克鹽後不覆蓋冷藏 10 分鐘,同時調麵糊。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
調製冰冷輕薄麵糊
2 顆冰冷雞蛋與 200 毫升冰氣泡水打勻。另一碗混合 170 公克麵粉、8 公克泡打粉與 2 公克鹽;濕料倒入乾料只攪 20–30 秒,小顆粒可保留。麵糊放冰上,15 分鐘內使用。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
把炸油加熱到 180°C
深厚鍋加熱 1.2 公升炸油至 180°C,旁邊架好瀝油網。油炸全程維持 175–185°C,每批之間讓油溫回升。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
薄裹乾粉、沾糊並分批炸
每次取四分之一魷魚,以 30 公克裹粉中的一部分薄薄沾粉並抖掉多餘麵粉;浸入冰麵糊,滴掉多餘麵糊 2–3 秒,再逐塊放入油中。炸 2–3 分鐘,中途翻一次,至外衣均勻金黃;共炸四批。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
瀝油、調味並立即上桌
每批炸至金黃後移到網架,趁熱撒上剩餘 2 公克鹽的一部分;單層瀝油 2 分鐘,不要堆疊。立即搭配檸檬角上桌,外殼應酥脆、魷魚柔嫩而非緊縮橡皮口感。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
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食譜參考來源
Calamares a la Romana-2009 — 攝影:Tamorlan; CC BY 3.0.
步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。


