สูตรอาหารอังกฤษ
ฟูลอิงลิชเบรกฟาสต์
อาหารเช้าปรุงสุกแบบอังกฤษที่รวมแบ็กเบคอน ไส้กรอกหมู แบล็กพุดดิ้ง ไข่ และขนมปังทอดกับเห็ด มะเขือเทศ และถั่ว ความยากอยู่ที่จังหวะให้ของกรอบยังกรอบและทำไข่เป็นอย่างสุดท้าย
อังกฤษ

01
วัตถุดิบ
- 480 g
ไส้กรอกหมูแบบอังกฤษ 8 ชิ้น
- 240 g
แบ็กเบคอน 8 แผ่น
- 240 g
แบล็กพุดดิ้ง หั่นหนา 8 ชิ้น
- 4
ไข่ไก่ฟองใหญ่
- 300 g
เห็ดกระดุม ผ่าครึ่ง
- 400 g
มะเขือเทศสุก ผ่าครึ่ง
- 400 g
ถั่วอบซอสมะเขือเทศ
- 160 g
ขนมปังขาวเนื้อแน่น 4 แผ่นหนา
- 30 g
เนยจืด
- 30 ml
น้ำมันรสกลาง แบ่งใช้
- 6 g
เกลือละเอียด แบ่งใช้
- 3 g
พริกไทยดำ แบ่งใช้
02
วิธีทำ
- 01
เริ่มอบไส้กรอก
อุ่นเตา 200°C วางไส้กรอก 8 ชิ้นบนตะแกรงเหนือถาด อบ 25–30 นาที พลิกเมื่อครบ 15 นาทีจนสีสม่ำเสมอและแกนอย่างน้อย 71°C

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 02
อุ่นถั่ว
อุ่นถั่วอบ 400 กรัมในหม้อเล็กไฟอ่อน 12–15 นาที คนเป็นครั้งคราว ให้เดือดเบา ๆ ไม่เดือดแรงเพื่อให้ซอสยังข้น

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 03
ย่างมะเขือเทศ
ตั้งน้ำมัน 10 มล. ในกระทะใหญ่ไฟกลาง วางมะเขือเทศ 400 กรัมด้านตัดลง ปรุงเกลือ 1 กรัม พริกไทย 0.5 กรัม ย่าง 5–6 นาที พลิกอีก 2 นาทีให้นุ่มแต่ยังคงรูป

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 04
ทำสีเห็ด
ละลายเนย 30 กรัมในกระทะอีกใบไฟกลางแรง ใส่เห็ด 300 กรัมชั้นเดียว ช่วงแรกไม่ใส่เกลือ ผัด 7–9 นาทีจนมีสี แล้วปรุงเกลือ 1 กรัม พริกไทย 0.5 กรัม

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 05
ทอดแบล็กพุดดิ้งให้กรอบ
ตั้งน้ำมัน 5 มล. ไฟกลาง ทอดแบล็กพุดดิ้ง 8 ชิ้นด้านละ 3–4 นาทีจนผิวตัดเข้มกรอบแต่กลางยังนุ่ม ย้ายไปถาดอุ่นแบบไม่ปิด

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 06
ทอดแบ็กเบคอน
ใช้กระทะเดิมไฟกลางแรง ทอดแบ็กเบคอน 8 แผ่นด้านละ 2–3 นาทีจนขอบมันมีสีและส่วนเนื้อยังฉ่ำ พักอุ่นแบบไม่ปิดกับแบล็กพุดดิ้ง

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 07
ทอดขนมปัง
เติมน้ำมัน 10 มล. ในกระทะเบคอน ทอดขนมปัง 4 แผ่นด้านละ 2–3 นาทีจนทองเข้มกรอบ สะเด็ดตั้งหรือบนตะแกรงไม่ให้ไอน้ำทำให้นิ่ม

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 08
ทอดไข่เป็นอย่างสุดท้าย
ใส่น้ำมันที่เหลือ 5 มล. ในกระทะไม่ติดสะอาดไฟกลางอ่อน ตอกไข่ 4 ฟอง ปรุงเกลือที่เหลือ 4 กรัมกับพริกไทย 2 กรัม ทอด 3–5 นาทีจนไข่ขาวสุกเต็มที่แต่ไข่แดงยังนุ่ม

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 09
จัดจานร้อน 4 จาน
แบ่งไส้กรอก เบคอน แบล็กพุดดิ้ง เห็ด มะเขือเทศ ถั่ว และขนมปังทอดลงจานอุ่น 4 จาน วางไข่ทอดสดจานละ 1 ฟอง เสิร์ฟทันทีไม่ให้ไข่และขนมปังรอ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
03
แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ
เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง
แหล่งอ้างอิงสูตร
- English Breakfast Society — Baseline Standard: The Full English Breakfast
- BBC Food — Stress-free full English breakfast
Full English Bigger Breakfast, Sainsbury's Low Hall, Chingford, London, England focus 1 — ภาพถ่ายโดย Acabashi; CC BY-SA 4.0.
ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen


