สูตรอาหารบราซิล

เฟเจาทรอเปโร

อาหารกระทะจากมีนัสเชไรส์ คลุกถั่วกับเบคอน ไส้กรอก ไข่คน ผักคอลลาร์ด และแป้งมันสำปะหลังคั่ว

รัฐมีนัสเชไรส์ ทางตะวันออกเฉียงใต้ของบราซิล

เตรียม
20 นาที
ปรุง
35 นาที
รวม
55 นาที
จำนวนเสิร์ฟ
6
เฟเจาทรอเปโรใส่ถั่ว เบคอน ไส้กรอก ไข่ ผักคอลลาร์ด และแป้งมันคั่ว
ภาพถ่ายจริงของอาหารที่เสร็จแล้วภาพถ่ายโดย Márcia Cristina Machadoหน้าต้นฉบับ · ไฟล์ต้นฉบับ · CC BY-SA 4.0Recipe Nest Vault ครอป ปรับขนาด และบีบอัดภาพ

01

วัตถุดิบ

  • 500 g

    ถั่วปินโตสุก สะเด็ดน้ำ

  • 150 g

    เบคอนหนา หั่นเต๋า

  • 250 g

    ไส้กรอกรมควัน หั่นแว่น

  • 4

    ไข่ไก่ฟองใหญ่

  • 200 g

    ใบคอลลาร์ด ซอยละเอียด

  • 150 g

    แป้งมันสำปะหลังคั่ว

  • 180 g

    หอมใหญ่สีเหลือง สับละเอียด

  • 4

    กลีบกระเทียม สับ

  • 30 ml

    น้ำมันรสกลาง

  • 8 g

    เกลือละเอียด แบ่งใช้

  • 15 g

    ต้นหอม สับ

02

วิธีทำ

  1. 01

    ทำเบคอนและไส้กรอกให้กรอบ

    ตั้งกระทะกว้างใส่น้ำมัน ผัดเบคอน 5 นาที ใส่ไส้กรอกผัดต่อ 5 นาทีจนขอบเป็นสีน้ำตาล

    ภาพวาดการปรุงเฟเจาทรอเปโร ขั้นตอนที่ 1: ทำเบคอนและไส้กรอกให้กรอบ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  2. 02

    ทำไข่คน

    เขี่ยเนื้อไปด้านหนึ่ง ใส่ไข่ในที่ว่าง ปรุงเกลือ 2 กรัม คน 3 นาทีจนเซ็ตนุ่ม แล้วแบ่งเป็นก้อนใหญ่

    ภาพวาดการปรุงเฟเจาทรอเปโร ขั้นตอนที่ 2: ทำไข่คน
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  3. 03

    ผัดหอมและกระเทียม

    ใส่หอมและกระเทียม ผัด 5 นาทีจนใส ขูดไขมันรสอร่อยจากก้นกระทะ

    ภาพวาดการปรุงเฟเจาทรอเปโร ขั้นตอนที่ 3: ผัดหอมและกระเทียม
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  4. 04

    คลุกถั่ว

    ใส่ถั่วที่สะเด็ดและเกลือที่เหลือ 4 กรัม คลุกเบา ๆ 5 นาทีให้ร้อนโดยไม่บดถั่ว

    ภาพวาดการปรุงเฟเจาทรอเปโร ขั้นตอนที่ 4: คลุกถั่ว
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  5. 05

    คลุกแป้งมันคั่ว

    โรยแป้งมันคั่ว คลุก 3 นาทีจนแป้งหอมอ่อน ๆ และส่วนผสมชุ่มไม่เป็นผง

    ภาพวาดการปรุงเฟเจาทรอเปโร ขั้นตอนที่ 5: คลุกแป้งมันคั่ว
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  6. 06

    ใส่ผักใบ

    ใส่คอลลาร์ดซอย ผัด 3 นาทีจนเขียวสดและก้านนุ่ม ยกลงใส่ต้นหอม

    ภาพวาดการปรุงเฟเจาทรอเปโร ขั้นตอนที่ 6: ใส่ผักใบ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  7. 07

    เสิร์ฟอุ่น

    พัก 5 นาทีแล้วเสิร์ฟเฟเจาทรอเปโรอุ่น ๆ เป็นเครื่องเคียงอิ่มท้อง คู่ข้าวและเนื้อย่าง

    ภาพวาดการปรุงเฟเจาทรอเปโร ขั้นตอนที่ 7: เสิร์ฟอุ่น
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง

03

แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ

เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง

แหล่งอ้างอิงสูตร

Feijão Tropeiro.jpg — ภาพถ่ายโดย Márcia Cristina Machado; CC BY-SA 4.0.

ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen

กลับไปสูตรอาหารบราซิล

การตั้งค่าภาษา

เลือกภาษาที่ต้องการใช้

เราจะแสดง Recipe Nest Vault ในภาษาที่คุณเลือก คุณสามารถเปลี่ยนภาษาได้ทุกเมื่อ

ภาษาปัจจุบัน: ไทย

ระบบจะบันทึกการตั้งค่าภาษาไว้ในเบราว์เซอร์นี้