중동 요리 레시피
레바논식 무자다라 바삭한 양파 토핑
녹색 렌틸과 장립종 쌀을 커민과 함께 익히고 진하게 캐러멜라이즈한 양파와 차가운 요거트를 곁들이는 소박하고 든든한 레반트 가정식입니다.
레반트 레바논식 통알 곡물

01
재료
- 250 g
녹색 또는 갈색 렌틸, 골라 씻은 것
- 200 g
장립종 백미, 헹군 것
- 3
큰 노란 양파, 얇게 썬 것
- 90 ml
올리브오일, 나누어 사용
- 5 g
간 커민
- 2 g
간 시나몬
- 8 g
고운 소금, 후추는 기호에 맞게
- 240 g
플레인 요거트, 선택 곁들임
- 15 g
다진 파슬리, 고명용
02
만드는 법
- 01
렌틸 먼저 익히기
렌틸을 냄비에 넣고 콩보다 몇 cm 높게 찬물을 붓습니다. 끓으면 잔잔하게 줄여 거의 부드러워질 때까지 익힌 뒤 물을 빼 둡니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 02
양파를 천천히 캐러멜라이즈하기
넓은 팬에 올리브오일 절반을 중불로 데우고 양파와 소금 한 꼬집을 넣습니다. 자주 저어 진한 황금색으로 부드러워질 때까지 볶고 가장자리가 빨리 짙어지면 불을 낮춥니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 03
향신료와 쌀 볶기
양파 대부분을 접시에 덜어 둡니다. 팬에 남은 오일, 커민과 시나몬을 넣어 향을 낸 뒤 쌀을 넣어 각 알에 기름을 입힙니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 04
쌀과 렌틸 함께 익히기
렌틸을 쌀에 섞고 곡물이 잠길 만큼 뜨거운 물을 붓습니다. 소금과 후추로 간해 끓인 뒤 뚜껑을 덮고 약불에서 물이 흡수되고 쌀이 부드러워질 때까지 익힙니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 05
뜸 들이고 풀기
불을 끄고 뚜껑을 덮어 10분 뜸 들입니다. 렌틸을 으깨지 않게 포크로 살살 풀고 볶은 양파 일부를 섞습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 06
양파를 올려 내기
남은 바삭한 양파를 넉넉히 올리고 파슬리를 뿌립니다. 차가운 요거트와 오이 샐러드를 곁들입니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님
03
자료 출처와 사진 크레딧
아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.
레시피 참고 자료
Mujaddara.jpg — 촬영: Bazel; CC BY-SA 3.0.
단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.


