중동 요리 레시피

레바논식 무자다라 바삭한 양파 토핑

녹색 렌틸과 장립종 쌀을 커민과 함께 익히고 진하게 캐러멜라이즈한 양파와 차가운 요거트를 곁들이는 소박하고 든든한 레반트 가정식입니다.

레반트 레바논식 통알 곡물

준비
20분
조리
1시간 5분
총시간
1시간 25분
분량
6
바삭한 캐러멜 양파와 파슬리를 얹은 레반트식 렌틸밥
완성 요리 실사 사진촬영: Bazel출처 페이지 · 원본 파일 · CC BY-SA 3.0Recipe Nest Vault에서 자르고 크기를 조정한 뒤 압축했습니다.

01

재료

  • 250 g

    녹색 또는 갈색 렌틸, 골라 씻은 것

  • 200 g

    장립종 백미, 헹군 것

  • 3

    큰 노란 양파, 얇게 썬 것

  • 90 ml

    올리브오일, 나누어 사용

  • 5 g

    간 커민

  • 2 g

    간 시나몬

  • 8 g

    고운 소금, 후추는 기호에 맞게

  • 240 g

    플레인 요거트, 선택 곁들임

  • 15 g

    다진 파슬리, 고명용

02

만드는 법

  1. 01

    렌틸 먼저 익히기

    렌틸을 냄비에 넣고 콩보다 몇 cm 높게 찬물을 붓습니다. 끓으면 잔잔하게 줄여 거의 부드러워질 때까지 익힌 뒤 물을 빼 둡니다.

    레바논식 무자다라 바삭한 양파 토핑 1단계 '렌틸 먼저 익히기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  2. 02

    양파를 천천히 캐러멜라이즈하기

    넓은 팬에 올리브오일 절반을 중불로 데우고 양파와 소금 한 꼬집을 넣습니다. 자주 저어 진한 황금색으로 부드러워질 때까지 볶고 가장자리가 빨리 짙어지면 불을 낮춥니다.

    레바논식 무자다라 바삭한 양파 토핑 2단계 '양파를 천천히 캐러멜라이즈하기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  3. 03

    향신료와 쌀 볶기

    양파 대부분을 접시에 덜어 둡니다. 팬에 남은 오일, 커민과 시나몬을 넣어 향을 낸 뒤 쌀을 넣어 각 알에 기름을 입힙니다.

    레바논식 무자다라 바삭한 양파 토핑 3단계 '향신료와 쌀 볶기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  4. 04

    쌀과 렌틸 함께 익히기

    렌틸을 쌀에 섞고 곡물이 잠길 만큼 뜨거운 물을 붓습니다. 소금과 후추로 간해 끓인 뒤 뚜껑을 덮고 약불에서 물이 흡수되고 쌀이 부드러워질 때까지 익힙니다.

    레바논식 무자다라 바삭한 양파 토핑 4단계 '쌀과 렌틸 함께 익히기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  5. 05

    뜸 들이고 풀기

    불을 끄고 뚜껑을 덮어 10분 뜸 들입니다. 렌틸을 으깨지 않게 포크로 살살 풀고 볶은 양파 일부를 섞습니다.

    레바논식 무자다라 바삭한 양파 토핑 5단계 '뜸 들이고 풀기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  6. 06

    양파를 올려 내기

    남은 바삭한 양파를 넉넉히 올리고 파슬리를 뿌립니다. 차가운 요거트와 오이 샐러드를 곁들입니다.

    레바논식 무자다라 바삭한 양파 토핑 6단계 '양파를 올려 내기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님

03

자료 출처와 사진 크레딧

아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.

레시피 참고 자료

Mujaddara.jpg — 촬영: Bazel; CC BY-SA 3.0.

단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.

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