중동 요리 레시피
이라크식 양고기 코프타 케밥
양고기 다짐육에 간 양파, 파슬리, 커민·고수의 따뜻한 향신료를 섞어 꼬치에 감싸 겉은 그을리고 속은 촉촉하게 굽습니다.
이라크

01
재료
- 800 g
지방이 조금 있는 양고기 다짐육
- 1
작은 노란 양파, 곱게 갈아 물기 짠 것
- 30 g
이탈리안 파슬리, 잘게 다진 것
- 2
마늘, 간 것
- 6 g
간 커민
- 5 g
간 고수씨
- 2 g
간 시나몬과 후추
- 8 g
고운 소금
- 8
넓적한 금속 꼬치 또는 물에 불린 대나무 꼬치
- 30 ml
그릴용 중성유
02
만드는 법
- 01
간 양파 물기 짜기
양파를 깨끗한 천에 갈아 촉촉한 과육만 남도록 짭니다. 물이 많으면 고기 반죽이 질어져 꼬치에서 떨어집니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 02
양고기 반죽 간하기
볼에 양고기, 양파, 파슬리, 마늘, 커민, 고수, 시나몬, 후추와 소금을 넣고 끈기가 생기고 허브가 고르게 퍼질 때까지 섞습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 03
차게 두고 꼬치 준비하기
고기를 덮어 20분 냉장해 단단하게 합니다. 대나무 꼬치를 쓰면 그동안 물에 담그고 그릴이나 브로일러를 예열합니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 04
코프타 모양 잡기
양고기를 같은 크기로 나눕니다. 손을 적셔 각 꼬치에 길고 골이 있는 소시지 모양으로 눌러 붙이고 처음부터 끝까지 두께를 고르게 합니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 05
기름 바르고 굽기
석쇠에 기름을 얇게 바릅니다. 중강불에서 꼬치를 돌려가며 모든 면을 갈색으로 굽고 군데군데 그을리되 고기를 누르지 않습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 06
익힘 확인하고 휴지하기
두꺼운 코프타 중심을 즉석 온도계로 확인합니다. 양고기 다짐육은 71°C에 도달해야 합니다. 육즙이 안정되도록 잠시 둡니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 07
플랫브레드와 샐러드 곁들이기
코프타를 꼬치에서 빼 접시에 담습니다. 따뜻한 플랫브레드, 토마토오이 샐러드, 레몬 조각과 요거트 소스를 곁들입니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님
03
자료 출처와 사진 크레딧
아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.
레시피 참고 자료
Kafta shish kebab and grilled vegetables on salad - Cambridge, MA.jpg — 촬영: Daderot; CC0.
단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.


