各地の料理レシピ
ミャンマー風モヒンガー
米麺を香り豊かなナマズのスープに入れ、炒ったひよこ豆粉でとろみを付け、カリッとした具を添えます。
ミャンマーのバマー風モヒンガー。魚と米麺のスープで、朝食にもよく食べられます

01
材料
- 700 g
ナマズまたは身の締まった淡水魚の切り身
- 2 L
水
- 3
たたいたレモングラス
- 25 g
しょうがを薄切り
- 30 g
エシャロットを薄切り
- 25 g
つぶしたにんにく
- 5 g
ターメリックパウダー
- 60 g
炒ったひよこ豆粉
- 40 ml
ナンプラー
- 500 g
ゆでた米麺
- 4
ゆで卵を半分に切る
- 100 g
バナナの茎または花を薄切り
- 20 g
添えるパクチーとライム
02
作り方
- 01
魚を煮る
魚、水、レモングラス、ターメリックの半量を鍋に入れて沸かします。火を弱めて静かに煮、魚がほぐれるまで火を通します。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 02
魚をほぐして濾す
魚を取り出して煮汁を濾します。骨を丁寧に取り除き、身を一口大にほぐします。スープは温かく保ちます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 03
香味のベースを炒める
フライパンに少量の油を熱し、エシャロット、にんにく、しょうが、残りのターメリックを柔らかく香るまで炒め、ほぐした魚を混ぜます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 04
スープにとろみを付ける
スープを鍋に戻し、炒ったひよこ豆粉を少しずつ泡立て器で混ぜ、だまを防ぎます。魚の具を加えて静かに煮、スプーンに薄く付く濃さにします。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 05
味を整え具を用意する
ナンプラーとバナナの茎を加えて混ぜます。味見してうま味のバランスを整え、ゆで卵、パクチー、ライムを用意します。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 06
麺を温める
ゆでた米麺をざるに入れ、熱湯にさっとくぐらせて温めます。スープが薄まらないよう、よく水を切ります。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 07
器に盛る
麺を器に分け、熱いスープを注ぎます。魚、卵、パクチーをのせ、ライムを搾ります。あれば揚げ物を添えます。

調理手順のイラスト、実写ではありません
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参考資料と写真クレジット
以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。
レシピの参考資料
Mohinga bowl.jpg — 撮影:Junosang; CC0.
手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。


