中東料理レシピ
レバノン風ファットゥーシュ
ロメイン、きゅうり、トマト、ラディッシュとハーブをレモン、スマック、オリーブ油で和え、温かくカリッとしたピタを添えます。
レバノン北部とレバント

01
材料
- 2
ピタパン、一口大にちぎる
- 45 ml
ピタを焼くためのオリーブ油
- 250 g
ロメインレタス、刻む
- 1
イングリッシュきゅうり、種を取り角切り
- 250 g
熟した硬めのトマト、角切り
- 6
ラディッシュ、薄切り
- 4
青ねぎ、薄切り
- 30 g
イタリアンパセリの葉、刻む
- 10 g
生ミントの葉、刻む
- 60 ml
レモン汁
- 5 g
スマック
- 60 ml
ドレッシング用エクストラバージンオリーブ油
- 5 g
細塩と黒こしょう、好みで
02
作り方
- 01
ピタをカリッと焼く
ピタをちぎります。フライパンに焼き用の油を中火で熱し、重ならないように入れ、返しながら約4分、カリッと黄金色になるまで焼きます。油を切り、軽く味付けします。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 02
野菜の水気を取り刻む
レタスとハーブを洗い、よく水気を切ります。きゅうりとトマトは種を取り角切り、ラディッシュと青ねぎは薄切りにします。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 03
スマックドレッシングを混ぜる
小鉢でレモン汁、オリーブ油、スマック、塩、黒こしょうを、軽く乳化するまで混ぜます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 04
サラダを和える
大きなボウルにレタス、きゅうり、トマト、ラディッシュ、青ねぎ、パセリ、ミントを入れます。ドレッシングの大半をかけ、葉全体に軽く和えます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 05
ピタを加えてすぐ供する
カリカリ感を保つため、供する直前にピタを加えます。残りのドレッシングとスマックを少量添えます。

調理手順のイラスト、実写ではありません
03
参考資料と写真クレジット
以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。
レシピの参考資料
Fattoush 1.JPG — 撮影:Miansari66; CC0.
手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。


