สูตรอาหารตะวันออกกลาง

ฟัตตูชเลบานอนกับพิต้ากรอบ

คลุกโรเมนกรอบ แตงกวา มะเขือเทศ หัวไชเท้าและสมุนไพรกับเลมอน ซูแมคและน้ำมันมะกอก ปิดท้ายด้วยพิต้ากรอบอุ่น ๆ

เลบานอนเหนือและเลวานต์

เตรียม
20 นาที
ปรุง
5 นาที
รวม
25 นาที
จำนวนเสิร์ฟ
6
ฟัตตูชเลวานต์ใส่พิต้ากรอบ มะเขือเทศ หัวไชเท้าและสมุนไพร
ภาพถ่ายจริงของอาหารที่เสร็จแล้วภาพถ่ายโดย Miansari66หน้าต้นฉบับ · ไฟล์ต้นฉบับ · CC0Recipe Nest Vault ครอป ปรับขนาด และบีบอัดภาพ

01

วัตถุดิบ

  • 2

    ขนมปังพิต้า ฉีกเป็นชิ้นพอดีคำ

  • 45 ml

    น้ำมันมะกอกสำหรับทำพิต้าให้กรอบ

  • 250 g

    ผักกาดโรเมน สับ

  • 1

    แตงกวาอังกฤษ เอาเมล็ดออกและหั่นเต๋า

  • 250 g

    มะเขือเทศสุกเนื้อแน่น หั่นเต๋า

  • 6

    หัวไชเท้าแดง หั่นบาง

  • 4

    ต้นหอม หั่นแว่น

  • 30 g

    ใบพาร์สลีย์แบน สับ

  • 10 g

    ใบมิ้นต์สด สับ

  • 60 ml

    น้ำเลมอน

  • 5 g

    ซูแมค

  • 60 ml

    น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จินสำหรับน้ำสลัด

  • 5 g

    เกลือละเอียดและพริกไทยดำ ปรุงตามชอบ

02

วิธีทำ

  1. 01

    ทำพิต้าให้กรอบ

    ฉีกพิต้าเป็นชิ้น ตั้งน้ำมันในกระทะไฟกลาง ใส่ขนมปังเป็นชั้นเดียว พลิกจนกรอบสีทองประมาณ 4 นาที ซับน้ำมันและปรุงรสเล็กน้อย

    ภาพวาดการปรุงฟัตตูชเลบานอนกับพิต้ากรอบ ขั้นตอนที่ 1: ทำพิต้าให้กรอบ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  2. 02

    ซับผักและหั่น

    ล้างผักกาดและสมุนไพร ซับให้แห้ง เอาเมล็ดแตงกวาและมะเขือเทศออกแล้วหั่นเต๋า ส่วนหัวไชเท้าและต้นหอมหั่นบาง

    ภาพวาดการปรุงฟัตตูชเลบานอนกับพิต้ากรอบ ขั้นตอนที่ 2: ซับผักและหั่น
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  3. 03

    ผสมน้ำสลัดซูแมค

    ตี น้ำเลมอน น้ำมันมะกอก ซูแมค เกลือและพริกไทยในชามเล็กจนเข้ากันเล็กน้อย

    ภาพวาดการปรุงฟัตตูชเลบานอนกับพิต้ากรอบ ขั้นตอนที่ 3: ผสมน้ำสลัดซูแมค
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  4. 04

    คลุกสลัดสด

    ใส่โรเมน แตงกวา มะเขือเทศ หัวไชเท้า ต้นหอม พาร์สลีย์และมิ้นต์ในชามใหญ่ ราดน้ำสลัดส่วนใหญ่แล้วคลุกเบา ๆ ให้เคลือบทั่ว

    ภาพวาดการปรุงฟัตตูชเลบานอนกับพิต้ากรอบ ขั้นตอนที่ 4: คลุกสลัดสด
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  5. 05

    ใส่พิต้าและเสิร์ฟทันที

    ใส่พิต้ากรอบก่อนเสิร์ฟเพื่อคงความกรอบ ปิดท้ายด้วยน้ำสลัดที่เหลือและซูแมคเล็กน้อย

    ภาพวาดการปรุงฟัตตูชเลบานอนกับพิต้ากรอบ ขั้นตอนที่ 5: ใส่พิต้าและเสิร์ฟทันที
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง

03

แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ

เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง

แหล่งอ้างอิงสูตร

Fattoush 1.JPG — ภาพถ่ายโดย Miansari66; CC0.

ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen

กลับไปสูตรอาหารตะวันออกกลาง

การตั้งค่าภาษา

เลือกภาษาที่ต้องการใช้

เราจะแสดง Recipe Nest Vault ในภาษาที่คุณเลือก คุณสามารถเปลี่ยนภาษาได้ทุกเมื่อ

ภาษาปัจจุบัน: ไทย

ระบบจะบันทึกการตั้งค่าภาษาไว้ในเบราว์เซอร์นี้