メキシコ料理レシピ

チレス・レジェノス

焼いて皮をむいたポブラノに溶けるチーズを詰め、薄く粉をまぶしてふわりとした卵衣で黄金色に揚げ、温かなトマトサルサで供します。

プエブラ・メキシコ中部

下準備
55分
調理
45分
合計
1時間40分
分量
6
黄金色のチレ・レジェノと赤いトマトサルサ
完成料理の実写写真撮影:Missvain出典ページ · 元のファイル · CC BY 4.0Recipe Nest Vault がトリミング、リサイズ、圧縮を行いました。

01

材料

  • 6

    大きなポブラノチレ

  • 420 g

    オアハカまたは溶ける穏やかなチーズ、細切り

  • 70 g

    薄力粉

  • 5

    大きな卵、卵白と卵黄を分ける

  • 600 ml

    揚げ油

  • 700 g

    完熟トマト

  • 120 g

    白玉ねぎ

  • 2

    にんにく

  • 1

    セラーノチレ

  • 20 ml

    サルサ用植物油

  • 9 g

    細塩

02

作り方

  1. 01

    ポブラノを焼く

    ポブラノをグリルまたは直火で8〜10分、頻繁に返して皮全体を膨らませ黒く焼く。

    チレス・レジェノスの手順1「ポブラノを焼く」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  2. 02

    蒸らす

    熱いチレを覆ったボウルへ移し、15分蒸らして皮を浮かせる。

    チレス・レジェノスの手順2「蒸らす」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  3. 03

    皮と種を丁寧に除く

    焦げた皮を落とし、縦に一本だけ切れ目を入れ、果肉を破かず種を取り除く。

    チレス・レジェノスの手順3「皮と種を丁寧に除く」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  4. 04

    トマトサルサを煮る

    トマト、玉ねぎ、にんにく、セラーノを撹拌し、サルサ用の油と塩半量で12分煮て少し濃くする。

    チレス・レジェノスの手順4「トマトサルサを煮る」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  5. 05

    チーズを詰める

    チーズを各チレにたっぷり詰めつつ切れ目を閉じられる余裕を残し、必要なら楊枝で留める。

    チレス・レジェノスの手順5「チーズを詰める」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  6. 06

    薄く粉をまぶす

    詰めたチレの水気を拭き、薄く粉をまぶして余分を落とし、卵衣が付くようにする。

    チレス・レジェノスの手順6「薄く粉をまぶす」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  7. 07

    卵白を泡立てる

    卵白を約4分、艶のあるしっかりした角が立つまで泡立て、乾燥させない。

    チレス・レジェノスの手順7「卵白を泡立てる」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  8. 08

    卵黄を合わせる

    卵黄を残りの塩と混ぜ、2回に分けて卵白へ優しく折り込み、泡を保つ。

    チレス・レジェノスの手順8「卵黄を合わせる」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  9. 09

    揚げ油を熱する

    広く深い鍋で揚げ油を175°Cに熱し、衣が余分な油を吸う前に固まるよう温度を保つ。

    チレス・レジェノスの手順9「揚げ油を熱する」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  10. 10

    衣を付けて揚げる

    粉をまぶしたチレ全体を卵衣で覆い、分けて片面約2分ずつ均一なきつね色に揚げる。

    チレス・レジェノスの手順10「衣を付けて揚げる」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  11. 11

    油を切る

    黄金色のチレを網に移して5分油を切り、紙の上で蒸れて衣が柔らかくなるのを防ぐ。

    チレス・レジェノスの手順11「油を切る」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  12. 12

    温かいサルサで供する

    皿に温かいトマトサルサを敷き、チレ・レジェノをのせ、チーズが溶けているうちに供する。

    チレス・レジェノスの手順12「温かいサルサで供する」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません

03

参考資料と写真クレジット

以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。

レシピの参考資料

Taqueria la Hacienda - Chile relleno - May 2024 - Sarah Stierch — 撮影:Missvain; CC BY 4.0.

手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。

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