各地の料理レシピ

カンボジア風フィッシュ・アモック

白身魚をココナッツとクルーンの卵液に混ぜ、小さなバナナの葉の器で蒸します。

カンボジアのクメール料理アモック・トレイ。伝統的にはクルーンとともにバナナの葉の器で蒸します

下準備
35分
調理
25分
合計
1時間
分量
4
バナナの葉で蒸したカンボジア風フィッシュ・アモック、ココナッツとこぶみかんの葉添え
完成料理の実写写真撮影:sharonang出典ページ · 元のファイル · CC0Recipe Nest Vault がトリミング、リサイズ、圧縮を行いました。

01

材料

  • 600 g

    身の締まった白身魚を3cm角に切る

  • 20 g

    レモングラスの柔らかい芯を薄切り

  • 20 g

    ガランガルを薄切り

  • 10 g

    皮をむいて薄切りにしたウコン

  • 20 g

    皮をむいたエシャロット

  • 300 ml

    無糖ココナッツクリーム

  • 2

    卵

  • 20 ml

    ナンプラー

  • 15 g

    パームシュガー

  • 4

    バナナの葉の四角形、または耐熱カップ

  • 5 g

    こぶみかんの葉を細切り

02

作り方

  1. 01

    クルーンペーストを作る

    レモングラス、ガランガル、ウコン、エシャロットをなめらかで香りのよいペーストにします。大きな繊維が残らないよう器をこそげます。

    カンボジア風フィッシュ・アモックの手順1「クルーンペーストを作る」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  2. 02

    バナナの葉の器を作る

    バナナの葉を軽く温めて柔らかくします。四角い葉を小さな器に折り、角を留めます。なければ耐熱カップを使います。

    カンボジア風フィッシュ・アモックの手順2「バナナの葉の器を作る」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  3. 03

    ココナッツ卵液を混ぜる

    クルーンペースト、ココナッツクリーム、卵、ナンプラー、パームシュガーをなめらかになるまで混ぜます。仕上げ用にクリームを少し取っておきます。

    カンボジア風フィッシュ・アモックの手順3「ココナッツ卵液を混ぜる」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  4. 04

    魚を混ぜる

    魚を加えて優しく混ぜ、全体に衣液を絡めます。葉の器に分け、各器の四分の三まで入れます。

    カンボジア風フィッシュ・アモックの手順4「魚を混ぜる」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  5. 05

    固まるまで蒸す

    静かに沸く湯の上に器を並べ、ふたをして卵液が固まり、最も厚い魚が63°Cに達するまで蒸します。器が揺れる強い沸騰は避けます。

    カンボジア風フィッシュ・アモックの手順5「固まるまで蒸す」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  6. 06

    飾って盛る

    取っておいたココナッツクリームを温め、各器に少しかけます。細切りのこぶみかんの葉を散らし、ご飯と熱いうちに出します。

    カンボジア風フィッシュ・アモックの手順6「飾って盛る」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません

03

参考資料と写真クレジット

以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。

レシピの参考資料

Fish Amok with Rice.jpg — 撮影:sharonang; CC0.

手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。

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