西班牙料理食譜

加利西亞紅椒章魚(Pulpo á Feira)

加利西亞市集風章魚先慢煮至嫩,趁熱剪成厚片,再依序灑粗鹽、甜辣紅椒粉並淋大量特級初榨橄欖油。用章魚煮汁煮熟的馬鈴薯是常見底層,可吸收紅椒橄欖油。

西班牙加利西亞

備料
20 分鐘
烹調
1 小時 10 分鐘
總時間
1 小時 30 分鐘
份量
6
加利西亞章魚鋪馬鈴薯片,撒紅椒粉、粗鹽並淋橄欖油
真實成品實拍攝影:Freecat (José Antonio Gil Martínez) from Vigo , Galicia原始頁面 · 原始檔案 · CC BY 2.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 1.5 kg

    清理好的章魚,最好曾冷凍並完全解凍

  • 700 g

    蠟質馬鈴薯,去皮

  • 150 g

    黃洋蔥,去皮對半

  • 60 ml

    特級初榨橄欖油

  • 4 g

    西班牙甜紅椒粉

  • 1 g

    西班牙辣紅椒粉

  • 8 g

    粗海鹽

  • 4 L

    水

02

作法

  1. 01

    煮滾洋蔥水

    高深鍋加入 4 公升水與對半洋蔥煮至大滾;煮章魚的水不要加鹽,鹽在切片後才調味。

    加利西亞紅椒章魚(Pulpo á Feira)第 1 步「煮滾洋蔥水」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    章魚汆入三次

    抓住章魚頭部,觸手放入滾水 5 秒再提起 5 秒;重複汆入、提起共三次,讓觸手捲曲並使外皮定型,之後整隻放入鍋中。

    加利西亞紅椒章魚(Pulpo á Feira)第 2 步「章魚汆入三次」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    小滾煮至粗觸手變嫩

    水重新滾後降為穩定小滾,煮 40–50 分鐘。40 分鐘起檢查:竹籤刺入最粗觸手應像熟馬鈴薯般只有輕微阻力。達到嫩度立刻取出並瀝放 10 分鐘。

    加利西亞紅椒章魚(Pulpo á Feira)第 3 步「小滾煮至粗觸手變嫩」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    用章魚煮汁煮馬鈴薯

    保留 2 公升章魚煮汁維持小滾。去皮馬鈴薯切 1.5 公分厚圓片,煮 15–20 分鐘,至刀尖可輕易刺入但薯片仍保持形狀;充分瀝乾後趁溫熱鋪盤。

    加利西亞紅椒章魚(Pulpo á Feira)第 4 步「用章魚煮汁煮馬鈴薯」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    切溫熱章魚

    分開觸手,以廚房剪刀剪成 2 公分段;柔嫩頭部也切成相近大小。趁章魚仍溫熱處理,若仍有硬嘴組織則丟棄。

    加利西亞紅椒章魚(Pulpo á Feira)第 5 步「切溫熱章魚」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  6. 06

    依加利西亞順序調味

    把溫熱章魚鋪在馬鈴薯上,依序均勻撒 8 公克粗鹽、4 公克甜紅椒粉與 1 公克辣紅椒粉,最後淋 60 毫升橄欖油。趁溫熱立即上桌,讓紅椒粉在油中釋香而不焦。

    加利西亞紅椒章魚(Pulpo á Feira)第 6 步「依加利西亞順序調味」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Polbo a feira — 攝影:Freecat (José Antonio Gil Martínez) from Vigo , Galicia; CC BY 2.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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