泰國料理食譜

芒果糯米飯

蒸熟泰國糯米吸收溫熱鹹甜椰漿,再搭熟芒果、濃椰漿淋醬與酥脆綠豆仁。

泰國

備料
35 分鐘
烹調
35 分鐘
總時間
1 小時 10 分鐘
份量
6
經典白糯米芒果飯,配熟黃芒果、濃椰漿與酥脆綠豆仁
真實成品實拍攝影:Arthur Taksin原始頁面 · 原始檔案 · CC BY 4.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 400 g

    泰國白糯米

  • 600 ml

    浸泡用水

  • 500 ml

    全脂椰漿,分次使用

  • 150 g

    細砂糖

  • 8 g

    細鹽,分次使用

  • 8 g

    在來米粉

  • 45 ml

    淋醬用水

  • 900 g

    熟黃芒果,去皮並於上桌前切片

  • 40 g

    去皮綠豆仁,烘至酥脆

02

作法

  1. 01

    浸泡糯米

    糯米以冷水洗三次至水只微濁;加 600 毫升冷水,室溫泡 6–8 小時或冷藏 12 小時,蒸前瀝 20 分鐘。

    芒果糯米飯第 1 步「浸泡糯米」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    準備蒸籠

    蒸籠鋪濕棉布,瀝乾糯米均勻攤 2 公分厚並戳五個蒸氣孔;下方 5 公分水煮至大滾,但水不可碰布。

    芒果糯米飯第 2 步「準備蒸籠」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    蒸到透明帶嚼感

    加蓋以穩定大蒸氣蒸 20 分鐘;提布翻米、重新攤平與開孔,再蒸 10–15 分鐘,至每粒透明、軟韌且無粉白硬芯。

    芒果糯米飯第 3 步「蒸到透明帶嚼感」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    加熱浸米椰漿

    糯米蒸煮期間,小火加熱 350 毫升椰漿、糖與 5 公克鹽,攪 4–5 分鐘至完全溶解並冒蒸氣;保持低於沸點避免油水分離。

    芒果糯米飯第 4 步「加熱浸米椰漿」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    讓熱糯米吸收椰漿

    熱糯米放耐熱碗,立即倒入全部溫椰漿;輕翻 10 次、密蓋靜置 20 分鐘,翻一次再蓋 20 分鐘,直到液體吸收。

    芒果糯米飯第 5 步「讓熱糯米吸收椰漿」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  6. 06

    煮濃椰漿淋醬

    在來米粉與 45 毫升水攪至無顆粒;加剩餘 150 毫升椰漿與 3 公克鹽,中小火攪 3–4 分鐘至掛匙,不可大滾。

    芒果糯米飯第 6 步「煮濃椰漿淋醬」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  7. 07

    最後才切芒果

    糯米吸收完成後才把芒果去皮,每片果頰切 8 毫米片;保持完整立即使用,有發酵味或透明水爛果肉則丟棄。

    芒果糯米飯第 7 步「最後才切芒果」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  8. 08

    溫糯米配涼芒果

    溫糯米分成六份、每份 130 公克,旁放 150 公克芒果;每份只在糯米上淋 25 毫升濃椰漿並撒烘香綠豆仁,30 分鐘內上桌。

    芒果糯米飯第 8 步「溫糯米配涼芒果」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Mango sticky rice served in Thailand — 攝影:Arthur Taksin; CC BY 4.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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