그리스 요리 레시피

돌마데스

부드러운 포도잎에 파, 딜, 파슬리, 민트와 레몬 향을 넣은 쌀을 말아 촘촘히 담고 약하게 익혀 모양과 촉촉함을 살립니다.

그리스 메제 전통

준비
1시간
조리
55분
총시간
1시간 55분
분량
8
레몬 허브 쌀을 채운 그리스 포도잎 돌마데스
완성 요리 실사 사진촬영: Saintfevrier출처 페이지 · 원본 파일 · CC BY-SA 3.0Recipe Nest Vault에서 자르고 크기를 조정한 뒤 압축했습니다.

01

재료

  • 250 g

    염수 포도잎, 물기 제거

  • 300 g

    단립종 쌀, 씻기

  • 150 g

    쪽파, 잘게 썰기

  • 180 g

    양파, 잘게 다짐

  • 10 g

    마늘, 다짐

  • 120 ml

    엑스트라 버진 올리브유, 나눠 사용

  • 450 ml

    뜨거운 물, 나눠 사용

  • 20 g

    이탈리안 파슬리, 다지기

  • 25 g

    생딜, 다지기

  • 15 g

    생민트, 다지기

  • 80 ml

    레몬즙, 나눠 사용

  • 12 g

    고운 소금, 나눠 사용

  • 3 g

    후추

02

만드는 법

  1. 01

    포도잎 씻고 고르기

    포도잎을 찬물에 2분 헹궈 염수를 빼고 찢어졌거나 작은 잎 8장은 냄비 바닥용으로 남깁니다.

    돌마데스 1단계 '포도잎 씻고 고르기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  2. 02

    양파 볶기

    넓은 냄비에 올리브유 50ml를 중불로 데우고 양파, 쪽파, 마늘을 8분 부드럽게 볶되 갈색 내지 않습니다.

    돌마데스 2단계 '양파 볶기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  3. 03

    쌀 볶기

    씻은 쌀을 넣고 2분 볶아 향기로운 기름을 입히되 갈색 내지 않습니다.

    돌마데스 3단계 '쌀 볶기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  4. 04

    쌀 속 반쯤 익히기

    뜨거운 물 300ml와 소금 6g을 넣고 뚜껑 없이 6–7분 자주 저으며 익혀 물은 흡수되지만 쌀 중심은 단단하게 둡니다.

    돌마데스 4단계 '쌀 속 반쯤 익히기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  5. 05

    식혀 허브 넣기

    쌀 혼합물을 트레이에 펴 15분 식힌 뒤 파슬리, 딜, 민트, 레몬즙 40ml, 후추, 올리브유 30ml를 섞습니다.

    돌마데스 5단계 '식혀 허브 넣기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  6. 06

    냄비 바닥 깔기

    22cm 냄비 바닥에 남겨 둔 포도잎을 겹쳐 깔아 말이가 금속 바닥에 직접 닿지 않게 합니다.

    돌마데스 6단계 '냄비 바닥 깔기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  7. 07

    포도잎 채워 말기

    잎맥이 위로 오게 놓고 줄기 쪽에 속 약 20g을 올린 뒤 양옆을 접어 쌀을 누르지 않게 단단히 맙니다.

    돌마데스 7단계 '포도잎 채워 말기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  8. 08

    촘촘히 담기

    말이의 이음새를 아래로 하여 빈틈 거의 없이 동심원으로 촘촘히 담고 각 층을 평평하게 맞춥니다.

    돌마데스 8단계 '촘촘히 담기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  9. 09

    접시 눌러 약하게 익히기

    남은 뜨거운 물 150ml, 레몬즙 40ml, 올리브유 40ml, 남은 소금 6g을 넣고 내열 접시를 뒤집어 올린 뒤 약하게 끓여 덮고 40분 익힙니다.

    돌마데스 9단계 '접시 눌러 약하게 익히기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  10. 10

    냄비에서 휴지하기

    불에서 내려 접시를 그대로 둔 채 20분 휴지한 뒤 접시를 빼고 뜨겁지 않은 따뜻한 상태로 냅니다.

    돌마데스 10단계 '냄비에서 휴지하기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님

03

자료 출처와 사진 크레딧

아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.

레시피 참고 자료

Dolmadakia — 촬영: Saintfevrier; CC BY-SA 3.0.

단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.

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