아프리카 요리 레시피
더반식 양고기 버니 차우
매콤한 더반식 양고기와 감자 카레를 속을 파낸 흰빵 4분의 1 덩어리에 담고 잘라낸 윗부분은 찍어 먹는 데 씁니다.
남아프리카공화국 콰줄루나탈주 더반

01
재료
- 1 kg
뼈 있는 양 어깨살, 3cm 깍둑썰기
- 4
흰빵 4분의 1 덩어리 또는 단단한 롤빵
- 2
큰 양파, 얇게 썰기
- 4
마늘, 다지기
- 25 g
생강, 갈기
- 20 g
더반식 카레 가루 또는 매운 카레 마살라
- 5 g
강황 가루
- 4
잘 익은 토마토, 갈기
- 600 g
단단한 감자, 껍질 벗겨 3cm 깍둑썰기
- 700 ml
무염 소고기 또는 닭 육수
- 60 ml
중성 식용유
- 8 g
고운 소금, 나누어 사용
- 2
월계수 잎
- 20 g
생 고수, 다지기
- 1
곁들일 토마토 양파 샐러드
02
만드는 법
- 01
양고기 갈색으로 굽기
양고기 물기를 닦고 소금 3g으로 간합니다. 두꺼운 냄비에 기름을 중강불로 달궈 나누어 여러 면을 갈색으로 굽고 덜어 둡니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 02
더반 마살라 볶기
중불로 낮춰 양파를 부드럽고 황금빛으로 볶습니다. 마늘, 생강, 카레 가루, 강황을 넣고 1분 향을 내며 바닥의 갈색 조각을 긁어냅니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 03
토마토 카레 만들기
간 토마토를 넣고 소스가 졸아 가장자리에 기름이 보일 때까지 익힙니다. 양고기와 육즙을 돌려 넣고 월계수 잎과 육수를 더해 덮어 거의 부드러워질 때까지 끓입니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 04
감자 넣고 마저 끓이기
감자와 남은 소금 5g을 넣고 뚜껑 없이 감자가 부드럽고 양고기가 최소 71°C에 도달하며 소스가 떠먹을 만큼 남을 때까지 끓입니다. 너무 졸면 뜨거운 물을 더합니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 05
빵 4분의 1 덩어리 파내기
빵 윗면을 자르되 겉껍질 벽은 남깁니다. 속을 파내어 빈 공간을 만들고 파낸 빵은 뚜껑과 찍어 먹는 조각으로 둡니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 06
식탁에서 담아 내기
내기 직전에 뜨거운 카레를 빵에 담아 각 그릇에 소스, 양고기와 감자가 들어가게 합니다. 빵 뚜껑을 덮고 토마토 양파 샐러드와 고수를 곁들여 바로 냅니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님
03
자료 출처와 사진 크레딧
아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.
레시피 참고 자료
Durban's Famous Mutton Bunny Chow.jpg — 촬영: Djreddy1985; CC BY-SA 4.0.
단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.


