아프리카 요리 레시피

나이지리아식 졸로프 라이스

장립종 파보일드 쌀을 토마토·파프리카 소스, 타임과 카레 가루에 익혀 밥알은 살아 있고 파티용 큰 냄비 바닥의 은은한 구운 향을 냅니다.

서아프리카 나이지리아

준비
25분
조리
50분
총시간
1시간 15분
분량
6
라임을 곁들인 밥알이 살아 있는 나이지리아식 졸로프 라이스
완성 요리 실사 사진촬영: Obaniyi covenant출처 페이지 · 원본 파일 · CC BY-SA 4.0Recipe Nest Vault에서 자르고 크기를 조정한 뒤 압축했습니다.

01

재료

  • 500 g

    장립종 파보일드 쌀, 물이 거의 맑아질 때까지 헹구기

  • 600 g

    잘 익은 토마토, 큼직하게 다지기

  • 2

    빨간 피망, 씨를 빼고 썰기

  • 1

    큰 적양파, 나눠 쓰고 썰기

  • 1

    스카치 보닛 또는 매운 고추, 꼭지 제거

  • 60 ml

    중성 식용유

  • 35 g

    토마토 페이스트

  • 5 g

    말린 타임

  • 5 g

    나이지리아식 카레 가루

  • 7 g

    고운 소금, 나누어 사용

  • 900 ml

    무염 닭 육수 또는 채소 육수, 따뜻하게

  • 2

    월계수 잎

  • 1

    라임, 웨지로 잘라 곁들이기

02

만드는 법

  1. 01

    고추 베이스 갈기

    토마토, 피망, 매운 고추와 양파 절반을 거의 매끈해질 때까지 갈되 묽은 주스가 되지 않도록 약간의 질감을 남깁니다.

    나이지리아식 졸로프 라이스 1단계 '고추 베이스 갈기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  2. 02

    토마토 소스 졸이기

    두꺼운 뚜껑 있는 냄비에 기름을 중불로 데워 남은 양파를 부드럽게 볶습니다. 토마토 페이스트, 타임, 카레 가루를 1분 볶고 간 베이스를 넣어 뚜껑 없이 12–15분 걸쭉하고 윤기 나게 끓입니다.

    나이지리아식 졸로프 라이스 2단계 '토마토 소스 졸이기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  3. 03

    밥물 간하기

    소금 5g, 월계수 잎과 따뜻한 육수를 넣습니다. 쌀과 함께 졸아들므로 짭짤하되 지나치게 짜지 않은지 맛봅니다.

    나이지리아식 졸로프 라이스 3단계 '밥물 간하기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  4. 04

    쌀을 넣어 소스 입히기

    헹군 쌀을 넣고 알알이 소스가 묻도록 섞습니다. 액체가 쌀과 거의 같은 높이가 되게 하고 쌀이 드러나면 뜨거운 물을 조금만 더합니다.

    나이지리아식 졸로프 라이스 4단계 '쌀을 넣어 소스 입히기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  5. 05

    덮어 뜸 들여 익히기

    뚜껑을 단단히 덮고 약불에서 25–30분 익힙니다. 뚜껑을 열지 마세요. 가운데 쌀알을 확인해 냄비가 말랐는데도 단단하면 뜨거운 육수를 조금 붓고 덮어 부드러워질 때까지 더 익힙니다.

    나이지리아식 졸로프 라이스 5단계 '덮어 뜸 들여 익히기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  6. 06

    뜸 들이고 풀어 내기

    불을 끄고 덮은 채 10분 뜸을 들입니다. 월계수 잎을 빼고 가장자리에서 가운데 방향으로 부드럽게 풀어 간을 본 뒤 라임과 구운 닭고기 또는 튀긴 플랜틴을 곁들입니다.

    나이지리아식 졸로프 라이스 6단계 '뜸 들이고 풀어 내기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님

03

자료 출처와 사진 크레딧

아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.

레시피 참고 자료

A plate of jollof rice and chicken.jpg — 촬영: Obaniyi covenant; CC BY-SA 4.0.

단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.

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