インド料理レシピ
カシミール・ラムローガンジョシュ
骨付きラムをギーで焼き、ヨーグルト、カシミール唐辛子、フェンネル、乾燥しょうが、カルダモン、クローブ、シナモンでトマトなしに煮込みます。
インド

01
材料
- 1 kg
骨付きラム肩(5cm)
- 55 g
ギー
- 4
グリーンカルダモン
- 1
ブラックカルダモン
- 5
クローブ
- 1
シナモン5cm
- 1 g
アサフェティダ
- 250 g
プレーンヨーグルト(なめらかに混ぜる)
- 15 g
カシミール唐辛子粉
- 10 g
フェンネル粉
- 5 g
乾燥しょうが粉
- 700–1000 ml
湯または無塩ラムスープ
- 10 g
塩
02
作り方
- 01
ホールスパイスを香らせる
ギーでカルダモン、クローブ、シナモンを30〜40秒、焦がさず香らせます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 02
ラムを分けて焼く
ラムを拭き、中強火で2回に分け各7〜9分、二面以上を焼き、全て戻してアサフェティダを10秒加えます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 03
ヨーグルトスパイスを整える
ヨーグルトに粉末スパイス、塩、湯100mlを混ぜ、火を止めた鍋を2分冷まして4回に分けて絶えず混ぜます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 04
ヨーグルトを肉に煮付ける
中弱火に戻し、覆わず8〜10分、ヨーグルトの生臭さが消えギーが肉の周りに出るまで煮ます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 05
弱く煮込む
湯600mlを加え弱く煮立て、ふたをずらして75〜100分、25分ごとに返し、必要なら湯を足します。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 06
赤くつやのあるソースにする
串がほぼ抵抗なく入ったら、ふたを外して10〜15分、ソースがスプーンを覆い赤いギーが浮くまで煮詰めます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 07
休ませて供する
火を止め覆って15分休ませ、好みで大きなシナモンを除き、ご飯かナンと供します。赤色はトマトではなく唐辛子です。

調理手順のイラスト、実写ではありません
03
参考資料と写真クレジット
以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。
レシピの参考資料
Mutton rogan josh — 撮影:stu_spivack; CC BY-SA 2.0.
手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。


