アフリカ料理レシピ

ケープ・マレー風ボボティとイエローライス

カレー風味の牛ひき肉、チャツネ、レーズン、牛乳に浸したパンを重ね、黄金色の卵カスタードをのせて焼き、ターメリックライスと果物のチャツネを添えます。

南アフリカ、西ケープ州ケープタウン

下準備
25分
調理
55分
合計
1時間20分
分量
6
黄金色の卵カスタードとローリエをのせたケープ・マレー風ボボティ、ライス添え
完成料理の実写写真撮影:Bli出典ページ · 元のファイル · CC BY-SA 4.0Recipe Nest Vault がトリミング、リサイズ、圧縮を行いました。

01

材料

  • 750 g

    赤身の牛ひき肉

  • 2

    前日の白パン、耳を除いて2枚

  • 250 ml

    全脂乳、分けて使う

  • 2

    大きな玉ねぎ、細かく刻む

  • 30 g

    バター

  • 15 g

    マイルドカレー粉

  • 3

    にんにく、みじん切り

  • 30 g

    アプリコットチャツネまたは滑らかなジャム

  • 70 g

    サルタナレーズン

  • 2

    大きな卵

  • 2

    ローリエ

  • 5 g

    細塩、分けて使う

  • 2 g

    黒こしょう

  • 1

    添えるイエローライス1人前分

02

作り方

  1. 01

    パンを浸す

    パンをちぎってボウルに入れ、牛乳150mlを注ぎます。肉だねを作る間に柔らかくし、軽く絞ってパンと牛乳の両方を取っておきます。

    ケープ・マレー風ボボティとイエローライスの手順1「パンを浸す」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  2. 02

    玉ねぎを柔らかく炒める

    広いフライパンでバターを中火で溶かし、玉ねぎを柔らかく薄い黄金色になるまで頻繁に混ぜて炒めます。にんにく、カレー粉を加えて香りを出します。

    ケープ・マレー風ボボティとイエローライスの手順2「玉ねぎを柔らかく炒める」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  3. 03

    カレーひき肉を炒め煮する

    牛ひき肉を加えて細かくほぐし、ピンク色がなくなるまで炒めます。チャツネ、レーズン、塩2g、こしょう、浸したパンと残りの牛乳を混ぜ、汁気が多すぎずしっとりするまで煮ます。

    ケープ・マレー風ボボティとイエローライスの手順3「カレーひき肉を炒め煮する」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  4. 04

    耐熱皿に詰める

    オーブンを180°Cに予熱します。軽くバターを塗った23×30cmの耐熱皿に肉だねを入れ、強く押し固めず表面を平らにします。

    ケープ・マレー風ボボティとイエローライスの手順4「耐熱皿に詰める」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  5. 05

    卵カスタードを注いで焼く

    卵を残りの牛乳100ml、残りの塩と溶きます。肉の上に均等に注ぎ、ローリエをのせ、卵液が固まり中心が71°Cに達し、表面が黄金色になるまで焼きます。

    ケープ・マレー風ボボティとイエローライスの手順5「卵カスタードを注いで焼く」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  6. 06

    休ませてイエローライスと供する

    カスタードが落ち着くよう10分休ませてから切り分けます。イエローライス、果物のチャツネ、シンプルなグリーンサラダを添えます。

    ケープ・マレー風ボボティとイエローライスの手順6「休ませてイエローライスと供する」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません

03

参考資料と写真クレジット

以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。

レシピの参考資料

Bobootie 2.JPG — 撮影:Bli; CC BY-SA 4.0.

手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。

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