アフリカ料理レシピ
ケープ・マレー風ボボティとイエローライス
カレー風味の牛ひき肉、チャツネ、レーズン、牛乳に浸したパンを重ね、黄金色の卵カスタードをのせて焼き、ターメリックライスと果物のチャツネを添えます。
南アフリカ、西ケープ州ケープタウン

01
材料
- 750 g
赤身の牛ひき肉
- 2
前日の白パン、耳を除いて2枚
- 250 ml
全脂乳、分けて使う
- 2
大きな玉ねぎ、細かく刻む
- 30 g
バター
- 15 g
マイルドカレー粉
- 3
にんにく、みじん切り
- 30 g
アプリコットチャツネまたは滑らかなジャム
- 70 g
サルタナレーズン
- 2
大きな卵
- 2
ローリエ
- 5 g
細塩、分けて使う
- 2 g
黒こしょう
- 1
添えるイエローライス1人前分
02
作り方
- 01
パンを浸す
パンをちぎってボウルに入れ、牛乳150mlを注ぎます。肉だねを作る間に柔らかくし、軽く絞ってパンと牛乳の両方を取っておきます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 02
玉ねぎを柔らかく炒める
広いフライパンでバターを中火で溶かし、玉ねぎを柔らかく薄い黄金色になるまで頻繁に混ぜて炒めます。にんにく、カレー粉を加えて香りを出します。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 03
カレーひき肉を炒め煮する
牛ひき肉を加えて細かくほぐし、ピンク色がなくなるまで炒めます。チャツネ、レーズン、塩2g、こしょう、浸したパンと残りの牛乳を混ぜ、汁気が多すぎずしっとりするまで煮ます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 04
耐熱皿に詰める
オーブンを180°Cに予熱します。軽くバターを塗った23×30cmの耐熱皿に肉だねを入れ、強く押し固めず表面を平らにします。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 05
卵カスタードを注いで焼く
卵を残りの牛乳100ml、残りの塩と溶きます。肉の上に均等に注ぎ、ローリエをのせ、卵液が固まり中心が71°Cに達し、表面が黄金色になるまで焼きます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 06
休ませてイエローライスと供する
カスタードが落ち着くよう10分休ませてから切り分けます。イエローライス、果物のチャツネ、シンプルなグリーンサラダを添えます。

調理手順のイラスト、実写ではありません
03
参考資料と写真クレジット
以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。
レシピの参考資料
Bobootie 2.JPG — 撮影:Bli; CC BY-SA 4.0.
手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。


