台灣料理食譜
台灣紅燒牛肉麵
牛腱以番茄、豆瓣醬、醬油與香料慢燉至柔軟,搭配麵條、青江菜與酸菜上桌。
台灣

01
食材
- 1.2 kg
去骨牛腱,切 5 公分塊
- 30 ml
中性油
- 40 g
薑,切厚片
- 6 瓣
大蒜,拍裂
- 6
青蔥,切 8 公分段
- 300 g
熟番茄,切角
- 45 g
辣豆瓣醬
- 90 ml
淡醬油
- 60 ml
台灣米酒
- 2.2 L
水
- 2
八角
- 1
桂皮,5 公分
- 900 g
新鮮小麥麵條
- 300 g
小青江菜,對半切
- 120 g
酸菜,沖洗切碎
02
作法
- 01
汆燙牛腱
5 公分牛腱塊加冷水淹過,煮至大滾後精確汆 2 分鐘,讓表面血沫釋出但不把中心煮乾。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
沖洗牛肉與鍋子
立刻瀝乾,以溫水逐塊沖洗並搓掉黏附血沫,再把湯鍋刷洗乾淨;肉或鍋留有殘渣都會讓成湯混濁。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
煸香薑與青蔥
6 公升厚鍋中火熱 30 毫升油,加入薑與青蔥炒 3 分鐘並翻面,至切面出現淡金斑、油脂有香氣。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
炒番茄與豆瓣醬
加入蒜、番茄角與豆瓣醬,刮鍋底炒 4 分鐘,至番茄變軟、豆瓣醬色澤加深一階但不可焦黑。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
建立紅燒湯底
牛腱回鍋翻炒 2 分鐘;加醬油與米酒煮 1 分鐘,再加 2.2 公升水、八角與桂皮。煮至微滾並撇除浮沫。

料理步驟示意圖,非實拍 - 06
小火燉至柔軟
鍋蓋留縫,小火燉 1 小時 45 分至 2 小時,中途翻肉兩次;筷子能輕易插入但肉塊仍完整即可,液面下降露肉時補熱水。

料理步驟示意圖,非實拍 - 07
煮麵與青菜
另煮一大鍋無鹽水至大滾;麵條依粗細煮至剛熟,分成六份瀝乾,再將青江菜汆燙 45–60 秒至翠綠爽嫩。

料理步驟示意圖,非實拍 - 08
組合每碗牛肉麵
此時才試湯,以熱水或最多 10 毫升醬油微調。溫碗放麵,加入牛肉與過濾湯汁,再放青江菜、酸菜與蔥花,趁滾熱上桌。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
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食譜參考來源
Taiwanese Beef Noodle Soup — 攝影:Jjj84206; CC BY-SA 4.0.
步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。


