法國料理食譜
勃根地紅酒燉牛肉
牛肩肉以紅酒、培根與紅蘿蔔慢燉,最後拌入蘑菇及珍珠洋蔥,搭配水煮馬鈴薯承接濃醇醬汁。
法國

01
食材
- 900 g
牛肩肉,切 4 公分塊
- 120 g
煙燻培根,切 1 公分條
- 20 ml
中性油
- 180 g
洋蔥,切丁
- 250 g
紅蘿蔔,切 2 公分塊
- 12 g
蒜末
- 25 g
中筋麵粉
- 20 g
濃縮番茄糊
- 500 ml
不甜紅酒
- 400 ml
低鹽牛高湯
- 3 g
新鮮百里香枝
- 1
月桂葉
- 250 g
蘑菇,切半或四等份
- 160 g
珍珠洋蔥,去皮
- 30 g
無鹽奶油,分兩等份
- 250 ml
水,分 150 毫升煮洋蔥、100 毫升調整燉汁
- 600 g
小型蠟質馬鈴薯,去皮
- 1.5 L
煮馬鈴薯用水
- 10 g
鹽,分 5 公克燉肉、5 公克煮馬鈴薯
- 2 g
黑胡椒,分兩等份
- 8 g
平葉巴西里,切碎
02
作法
- 01
擦乾牛肉調味
烤箱預熱至 160°C。牛肉擦乾,拌 3 公克鹽與 1 公克胡椒;備好蔬菜,其餘鹽與胡椒分開留用。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
煸出培根油脂
厚底耐烤鍋以中火煸培根 5–6 分鐘至淡金黃;用漏勺盛出,油脂留鍋內。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
分批煎上色
加油轉中大火,牛肉分三批、每批煎 4–5 分鐘,翻動讓數個面上色,逐批盛入乾淨碗;此時不必煎熟中心。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
炒醬汁底料
轉中火炒洋蔥與紅蘿蔔 5 分鐘,放蒜炒 1 分鐘,再拌番茄糊與麵粉炒 2 分鐘至無乾粉。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
加酒化開鍋底
倒紅酒刮開褐色鍋底層,煮滾 3 分鐘,再放高湯、百里香、月桂葉、牛肉、培根與肉汁;煮至微滾,液面應接近蓋過肉。

料理步驟示意圖,非實拍 - 06
入烤箱慢燉
加蓋以 160°C 燉 2–2.5 小時,1 小時後查看,湯汁應僅有小泡;必要時每次加預留調整水 50 毫升,使肉接近浸沒。

料理步驟示意圖,非實拍 - 07
準備蘑菇與小洋蔥
燉肉時,小洋蔥加一半奶油與水 150 毫升小煮 15 分鐘,再開蓋收乾;另鍋以剩餘奶油煎蘑菇 8–10 分鐘至上色。

料理步驟示意圖,非實拍 - 08
煮馬鈴薯
燉肉最後 25 分鐘,把馬鈴薯放入 1.5 公升水,加鹽 5 公克;煮滾後小煮 15–20 分鐘至容易刺透,瀝乾後散汽 2 分鐘。

料理步驟示意圖,非實拍 - 09
確認軟嫩並完成醬汁
叉子能輕鬆扭開肉塊即完成。取出百里香與月桂葉,輕拌小洋蔥及蘑菇,開蓋再煨 5–8 分鐘,試味後酌加剩餘燉肉鹽與胡椒。

料理步驟示意圖,非實拍 - 10
靜置後搭配馬鈴薯
離火靜置 10 分鐘,牛肉、蔬菜與醬汁分裝四盤,配溫熱馬鈴薯並撒巴西里;醬汁應包住肉而仍可流動。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。
食譜參考來源
Beef bourguignon-01 — 攝影:balise42; CC BY-SA 2.0.
步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。


