希臘料理食譜
希臘蛋檸檬雞湯
雞高湯、米飯與雞絲在離開沸點後,用雞蛋與新鮮檸檬增稠。正確回溫能讓湯體淡色絲滑而不是蛋花化,以明亮酸度平衡濃郁雞湯。
希臘家常湯品傳統

01
食材
- 1.2 kg
帶骨雞腿
- 2.5 L
冷水
- 150 g
洋蔥,對切
- 180 g
胡蘿蔔,厚切
- 120 g
西洋芹,切片
- 2
月桂葉
- 150 g
短粒米
- 3
大雞蛋
- 90 ml
新鮮檸檬汁
- 15 g
細鹽,分次使用
- 3 g
黑胡椒
- 15 g
新鮮蒔蘿,切碎
02
作法
- 01
煮清雞高湯
雞肉、冷水、洋蔥、胡蘿蔔、西洋芹、月桂葉與 8 公克鹽放大鍋,慢慢加熱到極輕微小滾,撇泡後溫和煮 45 分鐘。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
撈雞並過濾
雞肉撈到盤上放涼 10 分鐘;高湯過濾,丟棄煮透蔬菜,量取 1.8 公升高湯倒回乾淨鍋中。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
用高湯煮米
1.8 公升高湯煮至小滾,加入米煮 15–17 分鐘,至熟透但米粒仍清楚。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
撕雞肉
放涼雞肉去皮去骨,撕成一口大小;量取 500 公克雞絲留作湯料。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
攪打蛋與檸檬
大碗中把雞蛋攪打均勻,再拌入 90 毫升檸檬汁;持續攪拌讓酸液平均分散。

料理步驟示意圖,非實拍 - 06
回溫蛋檸檬液
湯鍋離火;持續攪拌蛋檸檬液,分 3 次加入共 300 毫升熱高湯,每次約 100 毫升。

料理步驟示意圖,非實拍 - 07
不沸騰增稠
一邊攪拌一邊把回溫蛋液倒回鍋中;以極小火加熱 3–4 分鐘,讓湯保持低於 80°C,形成絲滑質地而不凝成蛋花。

料理步驟示意圖,非實拍 - 08
加熱雞絲並上桌
拌入 500 公克雞絲、剩餘 7 公克鹽、胡椒與蒔蘿,不沸騰溫熱 5 分鐘後立刻上桌,可依喜好另附檸檬。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。
食譜參考來源
Avgolemono - Sarah Stierch — 攝影:Missvain; CC BY 4.0.
步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。


