สูตรอาหารฝรั่งเศส
ปูเลบาสแกซ — ไก่ตุ๋นพริกหวาน
ตุ๋นอกไก่เบา ๆ กับพริกหวานแดงเขียว มะเขือเทศ ไวน์ขาว และพริกเอสเปเลตเล็กน้อย
ฝรั่งเศส

01
วัตถุดิบ
- 800 g
อกไก่ไม่มีกระดูกไม่มีหนัง 4 ชิ้นขนาดใกล้กัน
- 500 g
พริกหวานแดงเขียว เอาเมล็ดออกหั่น 2 ซม.
- 600 g
มะเขือเทศสุก เอาขั้วออกแล้วหั่นหยาบ
- 180 g
หัวหอมซอยบาง
- 12 g
กระเทียมสับ
- 45 ml
น้ำมันมะกอก แบ่ง 30 มล. จี่ไก่ และ 15 มล. ผัดผัก
- 150 ml
ไวน์ขาวไม่หวาน
- 15 g
มะเขือเทศเข้มข้น
- 1 g
พริกเอสเปเลต
- 2 g
ไธม์สด
- 1
ใบกระวาน
- 4 g
เกลือละเอียดแบ่งครึ่ง
- 1 g
พริกไทยดำ
02
วิธีทำ
- 01
เตรียมผักและไก่
เตรียมผักตามรายการ ซับไก่โดยไม่ล้าง ปรุงเกลือครึ่งหนึ่งกับพริกไทยทั้งหมด แยกอุปกรณ์ไก่ดิบจากผัก

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 02
จี่ไก่
ตั้งกระทะกว้างก้นหนาไฟกลางแรง ใส่น้ำมัน 30 มล. จี่ไก่ด้านละ 3 นาทีจนเหลืองอ่อน ตักใส่จานสะอาด กลางยังไม่สุก

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 03
ผัดพริกหวานกับหัวหอมให้นิ่ม
เติมน้ำมันที่เหลือ 15 มล. ผัดหัวหอมไฟกลาง 5 นาที เพิ่มพริกหวานอีก 6 นาที แล้วใส่กระเทียม 1 นาที คนบ่อยให้กระเทียมสีอ่อน

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 04
เคี่ยวซอสมะเขือเทศ
ผัดมะเขือเทศเข้มข้น 1 นาที เติมมะเขือเทศ ไวน์ ไธม์ ใบกระวาน เอสเปเลต และเกลือที่เหลือ เปิดฝาเคี่ยว 10 นาทีจนมะเขือเทศนิ่มมีน้ำ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 05
ตุ๋นไก่ให้สุก
วางไก่พร้อมน้ำเนื้อกลับในซอส ปิดฝาเคี่ยวเบา ๆ 12–18 นาที พลิกหนึ่งครั้งจนส่วนหนาที่สุดถึง 74°C หากจำเป็นให้ต่อ อย่าดูสีอย่างเดียว

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 06
ทำซอสผักให้เข้มข้น
ตักไก่สุกลงจานอุ่น เอาไธม์กับใบกระวานออก เปิดฝาเคี่ยวผัก 5–7 นาทีจนซอสเคลือบบาง โดยพริกหวานยังเป็นชิ้น

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 07
รวมและเสิร์ฟ
ใส่ไก่กลับในซอสอุ่นไฟอ่อน 2 นาที พักนอกไฟ 3 นาที แล้วแบ่งสี่ชามอุ่นพร้อมพริกหวาน หัวหอม และน้ำมะเขือเทศ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
03
แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ
เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง
แหล่งอ้างอิงสูตร
Poulet basquaise 01 — ภาพถ่ายโดย Arnaud 25; CC BY-SA 4.0.
ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen


