지중해 요리 레시피
시칠리아식 카포나타(새콤달콤 가지요리)
가지, 셀러리와 토마토에 그린올리브, 케이퍼를 더해 시칠리아식 아그로돌체 소스로 버무립니다. 채소를 따로 익혀 모양을 살립니다.
이탈리아 시칠리아

01
재료
- 700 g
가지, 한입 크기 깍둑썬 것
- 60 ml
가지 볶음용 올리브오일
- 3
셀러리 줄기, 깍둑썬 것
- 1
큰 적양파, 깍둑썬 것
- 400 g
잘 익은 토마토, 다진 것
- 80 g
그린올리브, 씨 빼고 반으로
- 35 g
케이퍼, 헹군 것
- 35 g
건포도 황금색
- 45 ml
레드와인 식초
- 20 g
설탕
- 5 g
고운 소금과 후추
- 20 g
신선한 바질 잎
02
만드는 법
- 01
가지에 소금 치고 말리기
가지에 소금을 버무려 잠시 둔 뒤 물기를 닦습니다. 겉을 말리면 팬에서 물이 많이 나오지 않고 노릇해집니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 02
가지 나눠서 노릇하게 익히기
넓은 팬에 올리브오일을 데우고 가지를 한꺼번에 넣지 말고 나눠 볶습니다. 여러 면이 노릇해지면 접시에 옮깁니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 03
셀러리와 양파 볶기
필요하면 오일을 조금 더하고 중불에서 셀러리는 부드럽지만 아삭하게, 양파는 투명해질 때까지 볶습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 04
토마토 아그로돌체 만들기
토마토를 넣고 으깨져 덩어리 있는 소스가 될 때까지 익힙니다. 식초, 설탕과 후추를 넣고 신 향이 부드러워질 때까지 끓입니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 05
올리브, 케이퍼와 가지 넣기
그린올리브, 케이퍼, 건포도와 구운 가지를 넣고 채소 모양은 살리면서 새콤달콤한 소스가 배도록 약하게 끓입니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 06
식혀 바질 넣기
불에서 내려 실온까지 식힙니다. 바질을 찢어 넣고 새콤달콤한 균형을 맛본 뒤 구운 빵이나 곁들임으로 냅니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님
03
자료 출처와 사진 크레딧
아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.
레시피 참고 자료
Caponata (23791306323).jpg — 촬영: Luca Nebuloni from Milan, Italy; CC BY 2.0.
단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.


