ベトナム料理レシピ
ミークアン(豚肉とえびのターメリック麺)
幅広い黄色の米麺に豚肉、えび、うずら卵、ハーブ、落花生、胡麻せんべいを重ね、濃い豚とえびのだしを少量注ぎます。
ベトナム

01
材料
- 700 g
豚の首骨
- 1.5 l
だし用水(下茹で水は別)
- 350 g
豚ばら(5mm薄切り)
- 500 g
頭付き中えび
- 150 g
玉ねぎ(半分)
- 60 g
エシャロット(刻む)
- 15 g
にんにく(刻む)
- 30 ml
植物油
- 40 ml
魚醤(豚肉10ml、えび10ml、だし20ml)
- 4 g
ターメリック(豚肉2g、えび1g、だし1g)
- 6 g
塩(だし4g、仕上げ2g)
- 12 g
砂糖(豚肉6g、だし6g)
- 1 g
黒こしょう
- 320 g
乾燥幅広黄色ミークアン米麺
- 8
うずら卵
- 160 g
もやし
- 120 g
レタス(細切り)
- 40 g
タイバジル、ミント、香菜
- 20 g
青ねぎ(小口切り)
- 40 g
無塩炒り落花生(砕く)
- 60 g
焼き胡麻ライスクラッカー
- 20 g
揚げエシャロット
- 1
ライム(くし切り)
- 10 g
赤唐辛子(薄切り)
02
作り方
- 01
骨を下茹でする
骨がかぶる水を沸かし5分茹でます。湯を捨て、下茹でした骨のアクを洗い、鍋も洗います。この湯はだしに使いません。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 02
えびを準備して別々に味付けする
えびの頭と殻をだし用に取り、好みで尾を飾り用に残して背わたを除き、魚醤10mlとターメリック1gで冷蔵します。豚肉は魚醤10ml、ターメリック2g、砂糖6g、こしょうで4°C未満20分漬けます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 03
豚骨とえびのだしを煮る
鍋に油10mlを中火で熱し、頭と殻をスプーンで押しながら3分炒めます。骨、玉ねぎ、水1.5L、塩4gを加え沸かし、アクを取り蓋なしで60分煮ます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 04
豚肉を炒める
だしの終わり頃、油10mlを中強火で熱し、エシャロットとにんにく半量を30秒炒めます。豚肉と漬け汁を加え5分、表面の色が変わり縁が薄く色づくまで炒めます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 05
濃い豚肉だしに仕上げる
だしをこして骨殻を捨て1Lに計量し、足りなければ水を足します。豚肉と炒め汁を入れ20〜25分、肉が柔らかく74°C以上、汁約800mlまで煮ます。魚醤20ml、ターメリック1g、砂糖6g、残りの塩を加えます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 06
えびを別に焼く
残りの油10mlでエシャロットとにんにくを中強火30秒炒め、えびを片面1〜2分、全体が不透明で厚い部分63°Cまで焼き、すぐ取り出します。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 07
うずら卵を茹でる
うずら卵を静かに沸く湯で4分茹で、冷水3分で冷やし殻をむきます。一個切って黄身の凝固を確認し、丸ごとか縦半分で用意します。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 08
麺ともやしを茹でる
黄色い米麺をたっぷりの沸騰湯で表示時間、通常8〜12分、柔らかく弾力が残るまで茹で、ぬるま湯でさっと洗い水切りします。もやしは別の沸騰湯で1分茹でます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 09
生野菜と歯触りのある具を用意する
レタス、ハーブ、ねぎを洗い乾かして切ります。加熱済み胡麻クラッカーを食べやすく割り、落花生を粗く砕き、揚げねぎ、ライム、唐辛子を準備します。クラッカーは乾いたまま保ちます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 10
少なめのだしで盛る
4つの広い器にレタス、もやし、麺を入れ、豚肉、えび、うずら卵各2個をのせます。熱いだし各約200mlを麺より低く注ぎ、ハーブ、ねぎ、落花生、揚げねぎを散らし、クラッカー、ライム、唐辛子を添えます。

調理手順のイラスト、実写ではありません
03
参考資料と写真クレジット
以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。
レシピの参考資料
Mi Quang at Ngoc Mai (with noodles uncovered) — 撮影:Gary Stevens; CC BY 2.0.
手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。


