그리스 요리 레시피
비프 스티파도
소고기를 갈색 낸 뒤 작은 양파, 토마토, 레드 와인, 식초, 시나몬, 정향, 올스파이스와 천천히 브레이즈해 숟가락으로 갈라질 만큼 부드럽고 윤기 있는 달큰짭짤한 소스로 만듭니다.
그리스 고기 브레이즈 전통

01
재료
- 1.5 kg
소 척, 50mm 조각
- 900 g
펄 어니언 또는 작은 샬롯, 껍질 제거
- 90 ml
엑스트라 버진 올리브유, 나눠 사용
- 15 g
마늘, 다짐
- 40 g
토마토 페이스트
- 400 g
다진 토마토 통조림
- 300 ml
드라이 레드 와인
- 60 ml
레드와인 식초
- 500 ml
무염 소고기 육수
- 1
시나몬 스틱
- 5
정향
- 6
올스파이스 알
- 2
월계수잎
- 18 g
고운 소금, 나눠 사용
- 4 g
후추
02
만드는 법
- 01
소고기 말리고 간하기
소고기를 완전히 닦고 소금 10g과 후추 전량으로 간해 냄비를 데우는 동안 15분 덮지 않고 둡니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 02
소고기 나눠 갈색 내기
두꺼운 냄비에 올리브유 50ml를 중강불로 데우고 소고기를 3번 나눠 각 8–10분 여러 면을 갈색 낸 뒤 트레이로 옮깁니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 03
작은 양파 갈색 내기
남은 올리브유 40ml와 작은 양파를 넣고 가끔 굴리며 8분 구워 금빛 얼룩을 내되 형태를 유지하고 절반은 볼에 덜어 둡니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 04
향신 토마토 베이스 만들기
냄비의 양파에 마늘과 토마토 페이스트를 넣어 1분 볶고 와인과 식초를 부어 퐁을 긁은 뒤 5분 끓여 약 3분의 1 줄입니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 05
천천히 브레이즈 시작하기
소고기와 육즙을 냄비에 되돌리고 토마토, 육수, 시나몬, 정향, 올스파이스, 월계수잎, 소금 5g을 넣어 약하게 끓인 뒤 덮고 아주 약한 불에서 90분 익힙니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 06
남겨 둔 양파 나중에 넣기
90분 뒤 남겨 둔 갈색 양파를 넣고 다시 덮어 35–45분, 소고기는 숟가락으로 갈라지고 나중에 넣은 양파는 형태를 유지하며 부드럽게 익힙니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 07
뚜껑 열고 소스 졸이기
시나몬 스틱, 정향, 올스파이스, 월계수잎을 빼고 뚜껑 없이 10–15분 졸여 소스가 윤기 나고 고기에 묻게 합니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 08
휴지 후 간 맞추기
불에서 내려 15분 휴지한 뒤 맛을 보고 필요하면 남은 소금 최대 3g을 넣어 빵, 감자 또는 오르조와 냅니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님
03
자료 출처와 사진 크레딧
아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.
레시피 참고 자료
20240503 Stifado Restaurant MeGusto anagoria — 촬영: Anagoria; CC BY-SA 4.0.
단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.


